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標(biāo)準(zhǔn)體重后減不下去

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 12:34

核心提示：標(biāo)準(zhǔn)體重后減不下去，可能是因?yàn)闇p肥方式不當(dāng)或者飲食不當(dāng)所致，也有可能是出現(xiàn)了病理性因素，比如胃腸功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。必要時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。

標(biāo)準(zhǔn)體重后減不下去，可能是因?yàn)闇p肥方式不當(dāng)或者飲食不當(dāng)所致，也有可能是出現(xiàn)了病理性因素，比如胃腸功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等。必要時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。

1、減肥方式不當(dāng)：標(biāo)準(zhǔn)體重主要是身體中的水分含量和脂肪含量相對于標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行確定，如果在減肥期間沒有做好飲食控制，體內(nèi)的脂肪和熱量沒有得到燃燒和消耗，就可能會(huì)導(dǎo)致體重沒有明顯下降。一般需要通過飲食控制的方式減肥，要多吃清淡、易消化的食物，減少高熱量和高脂肪類的食物攝入;

2、飲食不當(dāng)：在減肥期間如果過量吃高熱量和高脂肪類的食物，如肥肉、炸雞等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量和脂肪含量增多，雖然會(huì)在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的效果，但是并不會(huì)馬上體重降低，可能會(huì)在1-2周之內(nèi)出現(xiàn)體重下降，造成標(biāo)準(zhǔn)體重后減不下去。需要及時(shí)改掉不良的飲食習(xí)慣，選擇清淡和易消化類的食物，如小米粥、蘋果等;

3、胃腸功能紊亂：部分人群因?yàn)樾睦硪蛩鼗蛘唢嬍骋蛩兀T發(fā)了胃腸功能紊亂，導(dǎo)致食物的消化和吸收能力減弱，也會(huì)引起體重沒有明顯下降。需要通過益生菌制劑調(diào)理胃腸道功能，等到胃腸功能恢復(fù)后，體重就會(huì)下降;

4、甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺功能亢進(jìn)是自身甲狀腺激素分泌增多引起的，患者身體代謝增快，雖然在短時(shí)間內(nèi)體重可能會(huì)有所下降，但是因?yàn)椴∏槿菀追磸?fù)，體重下降可能會(huì)比較明顯。一般需要通過抗甲狀腺類的藥物治療，比如甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶等;

5、糖尿?。禾悄虿』颊咭?yàn)轶w內(nèi)的胰島素分泌異常，導(dǎo)致體內(nèi)的糖分無法正常代謝，也會(huì)出現(xiàn)體重下降緩慢的情況?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過服用降糖類的藥物進(jìn)行治療，比如二甲雙胍等。

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