如何瘦掉雙下巴?
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月09日 09:33
雙下巴形成的原因與脂肪有一定的關(guān)系,但并不是主要的原因,除了太胖,脂肪過多以外,面部經(jīng)絡(luò)阻塞,形成浮腫及缺乏運(yùn)動(dòng),肌肉松弛,都會(huì)使下巴多一圈贅肉出來,也就是我們常說的雙下巴。
除了飲食調(diào)節(jié)外,你也可以隨時(shí)做些按摩的“小動(dòng)作”,相信不知不覺就會(huì)去掉雙下巴的!
按摩方法:指壓的位置,并沒有正統(tǒng)的絡(luò)穴道可按,但是可以從下顎角開始的下頷骨著手,也就是仰著頭時(shí)下巴與脖子交會(huì)處的那塊骨頭,中醫(yī)上稱為頦下。沿著下頜骨的骨側(cè)邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。按摩時(shí),將四指并攏,指尖朝上,大拇指放在頦下,然后輕輕地往上一頂,停留3—5秒鐘。每天堅(jiān)持就可以了。
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