在中醫(yī)里面,艾灸是很常見(jiàn)的一種保健方法,艾灸是以艾葉為主的,然后通過(guò)燃燒暗夜所產(chǎn)生的熱量,把自己身體里面的穴位進(jìn)行減肥,從而起到減肥保健調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)的作用,可以讓我們的身體變得更加健康,而且艾灸還有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,那么艾灸減肥的具體步驟是什么呢?

艾灸法

艾灸不能達(dá)到僅僅燃燒艾葉就能達(dá)到治病救人的效果,他有自己獨(dú)特的方法和手段,在不同的身體位位置,應(yīng)該選擇不同的艾灸方法。

1、針灸法

用艾卷灸也就是直接燃燒艾葉卷進(jìn)行保健治療。但是,不同疾病、不同穴位應(yīng)選擇不同的艾卷灸方法。艾卷灸、溫和灸和雀啄灸三種方法不同,除了用的艾葉卷藥物外,針灸的方法也不一樣。

2、溫?zé)後樉?/p>

針?lè)ㄅc艾灸相結(jié)合,溫針灸除了使用艾葉外,還需要毫針輔助。其主要操作是將毫針刺入人體的腧穴,記得要留針。接著把艾絨捏在針尾上,點(diǎn)燃艾絨。待所有艾絨燃燒完后,將灰燼清除干凈,取出毫針即可。

3、直灸

艾灸是比較常見(jiàn)的方法,直接將合適的艾柱取出,點(diǎn)燃后直接置于皮膚上方進(jìn)行治療。皮膚燒傷有沒(méi)有化膿,具體看是不是要進(jìn)行瘢痕灸。

4、間接灸

直接接觸皮膚的艾灸方法我們稱之為直接灸,需要隔開皮膚的方法我們叫做間接灸。間接灸是指用藥物將艾柱與人體的皮膚隔開,常用的間接灸方法有生姜間接灸、大蒜間接灸等。

艾灸的穴位不同,可以起到不同的作用,甚至可以治療一些疾病,但是在艾灸的過(guò)程中一定要注意,不要靠皮膚太近,否則很容易讓皮膚燒傷,穴位的選擇,也是非常關(guān)鍵的,想要艾灸的朋友一定要按照中醫(yī)的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行。

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