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咖啡加黃油真的能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 01:15

通常我來自們喝咖啡的時(shí)候，習(xí)慣的是加入牛奶或方糖，不過目前流行一種新的飲食瘦身方法，即每天清晨需喝一杯加入黃油的咖啡來減肥，360新知據(jù)說這種減肥方法既不損健康又效果驚人?？Х燃狱S油真的能減肥嗎？讓我們看看專家的說法吧。

黃油咖啡的起源

黃油咖啡聽起來似乎有點(diǎn)令人震驚，甚至有點(diǎn)惡心。但粉絲表示，黃油咖啡的味道比奶油拿鐵還要棒。一位美國保健業(yè)企業(yè)家，在西藏徒步旅行期間，偶然發(fā)現(xiàn)了把脂肪和咖啡因混合成早晨飲料的概念，稱推支突免終跳成為時(shí)下的熱詞。

咖啡加黃油的減肥功效

這種咖啡之所以會(huì)引發(fā)話題，是因?yàn)樗氖萆硇Ч@人。清晨，飲下一杯含有黃油的咖啡，可以使人可以保持一整天的精力充沛，也可以促進(jìn)大腦及身心的活性化。事實(shí)上，已經(jīng)出現(xiàn)了因飲用這種咖啡而瘋狂望互注南整錢廣早士甩肉36公斤的肥胖者筆免三興地。另外，由于咖啡加黃油抗饑餓功效也很好，所以在抑制過多進(jìn)食方面也很有幫助。

黃油咖啡的制作毫征牛革方法

在咖啡中加入1~2湯匙草飼料黃油即可。如果想要加入牛奶和砂糖，就要相應(yīng)的增加黃油。這帶有奶油般的濃郁口感，令人入口難忘。因?yàn)辄S油和牛奶一樣同屬乳制品，所以并不會(huì)造成口味怪異，它們和咖啡的味道很搭。

黃油咖啡的制作要點(diǎn)

制作充通酸靜史鐵言布始時(shí)黃油咖啡的要點(diǎn)是，要采用不加鹽的草飼料黃油。所謂草飼料黃油，通常指不采用玉米或小麥殼作為飼料減洋，僅使用牧草喂養(yǎng)百擊造散持困總吸展優(yōu)的牛所產(chǎn)牛奶制成的黃油。普通黃史兒今但架黃拿油由于富含大量飽和脂肪酸對(duì)健康不利，而草飼料黃油中不飽和脂肪酸含量豐富，對(duì)減少人體內(nèi)膽固醇和脂肪有很大功效。這種優(yōu)質(zhì)黃油的使用也是這種飲法的一大亮點(diǎn)。

草飼料黃油的特點(diǎn)

草飼料黃油中所含的不飽和脂肪酸，是像橄欖油、亞麻紹格較皮住未余油等優(yōu)質(zhì)油類中富含群破育的成分，這種不飽和脂肪酸可以被有效地吸收，以達(dá)到瘦身效果。只是有一點(diǎn)需要注意，如果黃油加入量輕利體叫笑她理過多的話，卡路里可能會(huì)周完鮮令環(huán)復(fù)攀升，甚至達(dá)到100-2乎訓(xùn)現(xiàn)著寬措00千卡。