肥胖和重度肥胖有什么區(qū)別

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

肥胖和重度肥胖之間的區(qū)別主要在于體重指數(shù)（BMI）的數(shù)值。肥胖是指體內(nèi)脂肪組織過(guò)多，導(dǎo)致體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)BMI值的不同，肥胖可以分為不同程度。BMI是通過(guò)體重（kg）除以身高（m）的平方來(lái)計(jì)算的，即BMI = 體重（kg）/[身高（m）]^2。一般情況下，BMI大于24被認(rèn)為是超重，BMI大于28被認(rèn)為是肥胖。

而重度肥胖則是肥胖的一種更嚴(yán)重的程度，通常是指BMI遠(yuǎn)高于35。重度肥胖相比于一般肥胖可能會(huì)對(duì)人體的生理功能造成更大的影響，增加患者患病的風(fēng)險(xiǎn)，如2型糖尿病、脂肪肝、脂代謝異常、睡眠呼吸暫停綜合征等。

預(yù)防肥胖和重度肥胖的方法包括保持合理的膳食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)鍛煉。人們可以選擇攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)量的熱量攝入，并且適量增加運(yùn)動(dòng)量，以控制體重維持在正常范圍內(nèi)。合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助人們減輕體重，降低肥胖和重度肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

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