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請問喝全脂原味酸奶對身體有哪些好處？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 17:02

問

請問喝全脂原味酸奶對身體有哪些好處？
已回復(fù)

會員57760232女282021-05-27 11:18:18

答

健康指導(dǎo)：您好，原味酸奶是一種營養(yǎng)價值較高的食物，本身除了富含牛奶本身的營養(yǎng)元素之外，還含有豐富的益生菌，更加容易消化而且味道非常好，不但可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，而且對于改善腸道菌群、促進(jìn)食欲都有很大的幫助。

2015-05-27 16:17:14

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答

酸奶經(jīng)過發(fā)酵后能夠分解其中含有的乳糖，對于消化功能比較弱的人，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充酸奶能夠很好地調(diào)節(jié)腸道的功能。同時酸奶在發(fā)酵過程當(dāng)中或多或少含有益生菌，對于腸道微生態(tài)的維持，提高機(jī)體的免疫力都有很大的好處。

2023-04-21 08:06:19

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答

糖尿病患者可以喝酸奶。
糖尿病患者血糖控制不好時不要喝酸奶。血糖控制良好時可以喝酸奶。酸奶應(yīng)放在餐間飲用。不能和飯菜一起喝。酸奶含糖量很少，但糖尿病患者不推薦吃含糖的酸奶。應(yīng)該喝純酸奶不含糖的東西。酸奶種類很多，只有純酸奶不含糖，選擇酸奶的時候要仔細(xì)看看品牌。糖尿病是一組以高血糖為臨床特征的代謝性疾病，糖尿病是終身性疾病，也可自行制備而不含糖。糖尿病患者喝酸奶時，往往不推薦。適量就可以了。也不要喝加了糖的酸奶。糖尿病患者吃酸奶時，請注意與主食、副食合理搭配。

2022-06-22 12:16:06

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答

玉米面粥營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對健康非常有利，玉米富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

2023-04-21 01:38:39

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答

紅茶指的是發(fā)酵過的茶葉，的營養(yǎng)價值是很豐富的。適量地喝一些紅茶可以有效地吸收紅茶中的胡蘿卜素、維生素為鈣離子、鎂離子等營養(yǎng)成分，并且可以為人體的新陳代謝提供多種必需的氨基酸。適量地喝一些紅茶可以促進(jìn)腸道蠕動、增進(jìn)食欲，并且有一定的利水滲濕、清熱解毒消腫的功效。紅茶還可以調(diào)節(jié)血糖、降低血脂，對于心腦血管疾病有一定的預(yù)防功效。

2023-04-21 07:35:34

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答

紅酒主要是用新鮮的葡萄制作而成的一種發(fā)酵類飲品。女性喝了紅酒之后好處多多，可以有效的吸收紅酒中豐富的維生素c，從而起到美容養(yǎng)顏的功效，可以起到抗氧化的作用，延緩顏面部位色素斑的生成，并且可以降低顏面部位衰老的概率。紅酒進(jìn)入人體之后可以有效的增加腎臟代謝的速度，從而起到利水滲濕的作用，可以消除水腫的現(xiàn)象。并且可以軟化血管，降低心腦血管疾病發(fā)生的概率，有利于女性的身體健康。

2023-04-21 10:30:22

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