天天喝蔬菜湯會胖嗎 天天喝蔬菜湯是否會胖，需要根據(jù)具體情況進行分析，不可一概而論。蔬菜湯中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質，適量飲用可以補充身體所需營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處。如果在喝蔬菜湯時，控制好攝入量，且經(jīng)常進行體育鍛煉，此時可能不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。如果在喝蔬菜湯時，沒有控制好攝入量，且也沒有進行體育鍛煉，此時可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。因此，在喝蔬菜湯時，要控制好攝入量，避免過量飲用，同時也要適當進行體育鍛煉，如跑步、跳繩等，從而避免發(fā)胖。在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。同時也要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃富含維生素、蛋白質的食物，如西紅柿、雞蛋等。另外，也要注意休息，不要熬夜，以免影響身體健康。 方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三甲

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