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穴位減肥和針灸減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 13:52

核心提示：穴位減肥和針灸減肥都是通過刺激人體特定穴位，達(dá)到輔助減肥的作用。但兩者的減肥原理不同，針灸減肥是通過對特定的穴位產(chǎn)生刺激，使自身對能量的消耗有所增加，引起局部的脂肪消耗，從而達(dá)到減肥的目的，而穴位減肥是通過對穴位施加刺激，以達(dá)到輔助減肥的效果。

穴位減肥和針灸減肥都是通過刺激人體特定穴位，達(dá)到輔助減肥的作用。但兩者的減肥原理不同，針灸減肥是通過對特定的穴位產(chǎn)生刺激，使自身對能量的消耗有所增加，引起局部的脂肪消耗，從而達(dá)到減肥的目的，而穴位減肥是通過對穴位施加刺激，以達(dá)到輔助減肥的效果。

1、針灸減肥：針灸減肥是通過針刺人體相應(yīng)的穴位，對特定的經(jīng)絡(luò)上的刺激，以達(dá)到調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，改善代謝，以及加速人體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果，同時還能疏通經(jīng)絡(luò)，改善人體的氣血循環(huán)，有助于改善局部的脂肪堆積，所以針灸減肥是有效的減肥方法之一;

2、穴位減肥：穴位減肥的效果主要是通過對穴位的刺激，對自身對能量的消耗有所增加，從而達(dá)到減肥的效果，但需要注意的是，針灸減肥所選穴位都是一些脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)的穴位，比如三陰交、足三里、上巨虛、下巨虛等。所以，在選擇針灸減肥時，應(yīng)盡量選擇脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)的穴位為主，才能起到更好的輔助減肥的效果;

3、針灸減肥：針灸減肥是通過針刺人體的穴位，對自身對能量的消耗有所增加，從而達(dá)到減肥的效果，但針灸減肥所選穴位都是一些脾經(jīng)、胃經(jīng)、肝經(jīng)、膽經(jīng)的穴位，比如太沖、中脘、豐隆、足三里等，都有較好的健脾祛濕、疏通肝氣的作用，能夠幫助改善人體的代謝，有助于減肥;

4、其他減肥方法：除上述方法外，還可以配合中藥泡腳，能夠起到協(xié)助減肥的效果，還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增加人體的基礎(chǔ)代謝，可以更好地消耗能量，以達(dá)到減肥的效果。

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