盤點針灸減肥五大注意事項 減肥效果再翻倍

現(xiàn)在，越來越多的人減肥，而中醫(yī)減肥也受到了越來越多人的追捧，其中，針灸減肥也是眾多中醫(yī)減肥方法中使用最廣的方法之一。那到底，針灸減肥有哪些需要特別留意的注意事項呢？今天，小編就幫大家一一解答。

一、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

二、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

三、針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

五、中醫(yī)針灸是一門高深的科學，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

其實減肥的治療必須是以治療為主、與此同時參加運動、注意飲食起居才方能有效，如果只想依賴于針灸減肥，希望扎幾針下去，不費任何吹灰之力就可以減肥成功，那只是一個夢。所以希望大家了解針灸減肥的要領，也多參加體育運動，從而更好的達到減肥的目的。

（責任編輯：梁綺賢 ）

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