能不能一邊幾乎不動地坐在椅子上一邊大量消耗卡路里？能！只要你在猜謎語、做數(shù)獨或縱橫填字等智力游戲就行。英國科學(xué)家近日指出，連續(xù)做一小時智力游戲可以消耗相當(dāng)于多種甜點所含熱量。

　　英國智力專家蒂姆-福里斯特等研究人員說，一塊巧克力餅干含熱量５６卡路里，一塊奶油蛋糕含５７卡路里，一塊果醬玉米餅含８５卡路里；而猜謎語或做智力題可以平均每小時燃燒９０卡路里熱量。也就是說，做一小時智力游戲足以抵消吃這些甜點攝入的熱量。如果連續(xù)做兩小時智力游戲，幾乎可以抵消喝一瓶５５０毫升裝啤酒所攝入的熱量（１８２卡路里）。

　　“我們的大腦每分鐘只需要消耗０.１卡路里就能維持生存；但在猜謎語或做智力題等有挑戰(zhàn)性的工作時，大腦每分鐘需要消耗１.５卡路里?！备＠锼固剡M一步解釋說，大腦由上百億個神經(jīng)元細胞構(gòu)成。神經(jīng)元通過分泌一種叫做“神經(jīng)傳遞素”的化學(xué)物質(zhì)向身體其他器官傳遞信號。為了產(chǎn)生神經(jīng)傳遞素，神經(jīng)元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和２０％氧氣?！耙虼水?dāng)你在做數(shù)獨或縱橫填字等智力游戲時，大腦迫切需要更多葡萄糖和卡路里，”福里斯特說。

相關(guān)知識

減肥必看！燃脂必做！8大運動快速燃燒卡路里！
燃燒你的卡路里：科技健身設(shè)備助力健康生活！
健身打卡,燃燒你的卡路里
6個燃燒卡路里的方法，幫你快速燃脂迅速減肥
燃燒卡路里 健康瘦身的必要條件
燃燒你的卡路里！
10種最好的HIIT鍛煉運動，幫助你快速燃燒卡路里
靠性愛燃燒卡路里 ，靠譜不？
燃燒卡路里！每日健身打卡計劃第二期火爆來襲！
6個加快新陳代謝小技巧?幫你燃燒卡路里！

網(wǎng)址: 做智力游戲令卡路里加速燃燒 http://m.u1s5d6.cn/newsview363384.html