提高代謝，抑制食欲保健品
最近想提高一下自己的代謝，看了很多功課，大部分還是說(shuō)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，干凈飲食，早睡早起，不要熬夜等等...
但我感覺(jué)除了運(yùn)動(dòng)，其余我都做不太到，尤其女生慢慢年齡越來(lái)越大以后，會(huì)感覺(jué)代謝沒(méi)有以前好，我就想著吃一些保健品來(lái)輔助一下，我吃過(guò)的三種如下
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LIFE Extension：好評(píng)挺多的，下次打算試試谷胱甘肽搭配肌肽來(lái)吃，去黃提亮效果很好，有試過(guò)的姐妹踢我一下
AMPK：iherb翻譯過(guò)來(lái)是代謝活化劑（旗艦店是燃脂酶），在澳洲那邊是減肥藥，還得醫(yī)生開(kāi)，這個(gè)也是減輕食欲，說(shuō)是分解脂肪，我看了一下大致原理是激活A(yù)MPK（一種酶），幫助燃燒脂肪并促進(jìn)健康的細(xì)胞代謝，能幫助身體停止儲(chǔ)存脂肪，并開(kāi)始燃燒新的脂肪來(lái)供能，服用方法是每天隨餐或者空腹一片
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vibrant health：美國(guó)一牌子，代謝活力劑1.0版本
控制食欲，碳水化合物控制，血糖管理，食欲控制劑，服用方法每天一到兩次，每次3粒，一天不要超9粒
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Nugenix：（thermo ）iherb翻譯過(guò)來(lái)是生熱 極限代謝促進(jìn)劑，也是提高代謝，減少脂肪，提高靜息代謝率，服用方法每天早上2?？呻S餐，別在傍晚以后服用，會(huì)睡不著哈，內(nèi)含咖啡因198毫克！也不適合18歲以下服用
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這三種我都是分開(kāi)吃的，一種品牌吃完以后才會(huì)吃另個(gè)品牌，別放一起吃，我怕太猛會(huì)猝死哈哈哈開(kāi)玩笑，主要是同種功效沒(méi)必要再次攝入
這類(lèi)提高代謝保健品，建議還是搭配運(yùn)動(dòng)一起，也別想著靠這類(lèi)產(chǎn)品能減肥減重等等
health

2023-10-29 03:36

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Nature：運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生抑制食欲的代謝物，從而促進(jìn)減肥
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