吃安利蛋白質(zhì)會(huì)瘦身嗎
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吃安利蛋白質(zhì)會(huì)瘦身嗎
會(huì)員53330737女24已回復(fù)
吃安利蛋白質(zhì)會(huì)瘦身嗎?不會(huì)發(fā)胖吧?怎樣吃才會(huì)瘦身?: 需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷: 請(qǐng)問醫(yī)生怎樣瘦身,謝謝
醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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李卉主治醫(yī)師長治市中醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等
擅長:風(fēng)濕免疫性血管炎
問題分析:您好,蛋白質(zhì)粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充營養(yǎng)的,不能起到減肥瘦身的作用,如想要瘦身,還是需要運(yùn)動(dòng)和控制飲食,才能起到減去脂肪的作用。
意見建議:建議加強(qiáng)營養(yǎng),清淡飲食,多吃蔬菜水果,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)45分鐘以上有效。
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李亞丹三級(jí)營養(yǎng)師厚德仁營養(yǎng)健康管理中心其他
擅長:蜂膠片,維生素E,蘆薈,健康調(diào)理
已幫助用戶: 52535
健康指導(dǎo):不會(huì)瘦身,只有十五合理搭配,增加運(yùn)動(dòng)才能減肥,建議飲食要相對(duì)清淡,各類食物的量不要過多,需搭配均衡,多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果肉類蛋類等。應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、海鮮等;少食如油炸、蛋糕、 辣醬、胡椒粉 等;煮食烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免使用豬油;少食高膽固醇之食物。
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喝白醋會(huì)瘦身,白醋可以刺激消化液分泌,利于食物消化與吸收。促進(jìn)人體新陳代謝,增加腸胃蠕動(dòng),分解體內(nèi)脂肪,降低膽固醇,達(dá)到減肥的作用。但是不可一次攝入過多,白醋中的醋酸容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,引起胃腸道損傷,破壞體內(nèi)酸堿平衡。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:口腔頜面外科常見病的診治。
麥吉瘦身咖啡喝了會(huì)失眠。
咖啡含有咖啡因,喝咖啡后,咖啡因很容易增加中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度,因此患者在喝完后會(huì)更加精力充沛。對(duì)于喝咖啡引起的失眠,建議喝咖啡后多喝水,有利于咖啡的新陳代謝。大多數(shù)人在新陳代謝后都能入睡。如有必要,也可以口服一些藥物來改善睡眠。臨床上常用的酒石酸唑吡坦片對(duì)改善喝咖啡后失眠有很好的效果。如果患者不想服用鎮(zhèn)靜劑,可以在睡前將腳浸泡在熱水中,稍微出汗,這也有利于咖啡的新陳代謝,或者睡前喝一杯熱牛奶也可以讓自己的神經(jīng)平靜下來。同時(shí),可以聽舒緩的音樂來放松心情。如有必要,可以按摩,如百會(huì)、頭尾、安明等,對(duì)促進(jìn)睡眠有很好的效果,或者可以看中醫(yī)通過針灸來改善這種失眠。
呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。
吃辣的食物對(duì)瘦身有一定的幫助,吃辣的食物可以刺激機(jī)體產(chǎn)熱出汗,促進(jìn)能量消耗,有助于減肥,但是吃辣過多,容易引起上火的。想要減肥首先應(yīng)該控制飲食,要保持每餐七分飽,特別是晚餐,晚餐盡量以水果為主,如果要吃飯,盡量減少主食的攝入,增加蔬菜的攝入。平時(shí)每餐可以多吃蔬菜,肉類蛋白以雞肉和魚肉為主,除了飲食之外,還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如慢跑或者室內(nèi)瑜伽,都能夠幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。通過節(jié)制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),就能夠消耗多余的脂肪,加速新陳代謝。
陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治各種新生兒期疾病:如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等,以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等,均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長早產(chǎn)兒(極低、超低出生體重兒)及危重新生兒的救治。
貼瘦身貼是可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的,需注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
瘦身貼主要是直接貼敷在皮膚表面,通過其中所含的藥物成分促進(jìn)人體代謝,使得體內(nèi)多余體液盡快排出體外,進(jìn)而可能是輔助達(dá)到減肥的目的,在此期間造成內(nèi)分泌失調(diào),就可能有月經(jīng)推遲、經(jīng)量較少等表現(xiàn),并且患者膚質(zhì)較為敏感的情況下,還可能引發(fā)皮疹、瘙癢等癥狀,因此使用瘦身貼期間需謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用,多加留意自身變化。
趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變(CIN)的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。
注意把握一個(gè)度。瑜伽對(duì)于整個(gè)身心健康有巨大的好處。瑜伽可以讓人們集中精力,放松頭腦,舒緩緊張的情緒,讓心情歸于寧靜與淡泊。瑜伽可以拉伸身體,保護(hù)韌帶,讓緊張的肌肉放松,改善局部的血液循環(huán),緩解疼痛。人體有很多的經(jīng)絡(luò)和穴位,瑜伽在拉伸的同時(shí),可以有效的疏通經(jīng)絡(luò),改善氣血,刺激穴位,改善內(nèi)臟的功能,得到身心的寧靜與健康。
曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:婦產(chǎn)科超聲
精油通常不可以瘦身,可以通過其他的方法進(jìn)行減肥。
精油通常可以直接涂抹在皮膚的表面,并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,能夠加快身體的血液循環(huán),對(duì)身體會(huì)有一定的好處,但是減肥的效果并不是特別的明確,因此最好不要使用。
身體肥胖一般是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的,可以通過激光溶脂的方法進(jìn)行減肥,通常是利用激光的光熱效應(yīng),作用于皮膚脂肪層能夠?qū)⒅疽夯?,液化的脂肪?huì)隨著身體的代謝排出體外,從而達(dá)到比較好的減肥效果,減肥期間還要注意控制飲食。
王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。
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減肥要多吃蛋白質(zhì)嗎 減肥期間蛋白質(zhì)不足會(huì)有什么癥狀
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植物性蛋白質(zhì)是安全、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)
缺少蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致臉?biāo)[嗎
蛋白質(zhì)瘦身計(jì)劃
蛋白質(zhì)你吃對(duì)了嗎?
兒童蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)有什么影響嗎?
網(wǎng)址: 吃安利蛋白質(zhì)會(huì)瘦身嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview357446.html
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