溫馨提示：

以前沒有喝蔬果汁的習(xí)慣，一是覺得每天的蔬果攝入已非常多，二是覺得制作、清洗太費時間。直到入手一部歐諾華破壁機后，才發(fā)現(xiàn)都是自己誤會了~~堅持每天早上喝一杯蔬果汁后，目前最大的感受是：它對腸道功能的改善真的非常有效！蔬果搭配方式非常多，我的經(jīng)驗是：買當(dāng)季盛產(chǎn)的蔬果、選同色系材料搭配。胡蘿卜提子汁
提子的甜度基本把胡蘿卜不討喜的味道蓋過去，出乎意料的好喝。胡蘿卜豐富的類胡蘿卜素和維生素A，相信大家都非常熟悉提子含有豐富的花青素，多酚類和鐵質(zhì)，幫助肌膚抗氧化。材料：

胡蘿卜1根（小）

提子30顆

檸檬汁5ml

涼開水300ml

冰塊6塊

方法：

1、胡蘿卜洗凈后削皮切小塊、提子洗凈.

2、所有材料放入破壁機攪1分鐘即可.

3、蔬果汁容易氧化，不要放太久，盡快喝掉.

目前市面上流行的蔬果料理機，主要有四種類型：原汁機、榨汁機、攪拌機、電動擠汁機。用簡單粗暴的方式歸類：原汁機、榨汁機和電動擠汁機都屬于用來獲取蔬菜和水果的汁水，蔬果渣不要。攪拌機則是用來制作混合飲品。即使最好的榨汁機也不能將果肉中的營養(yǎng)元素全部提取出來，而攪拌機可以將食物攪打成非常細小的顆粒，這樣就可以在喝果汁的同時喝掉果渣。

歐諾華破壁機，可以簡單的理解它是臺轉(zhuǎn)速極高的攪拌機，能夠打破食材的細胞壁，讓細胞的內(nèi)部營養(yǎng)更容易被人體吸收。

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