河北讀者田女士咨詢：天氣熱了，我又開始上火了，最煩人的就是大便干燥，嚴重時會便秘。我媽媽從朋友那里打聽來一個方子：每天用決明子6~9克，泡水喝。最好把決明子碾碎，用開水沖泡，加上蓋悶10分鐘再喝。可以起到潤腸通便的效果。請問專家，這個方子可行嗎？

　　東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內科副主任醫(yī)師朱欣佚點評：決明子主要含蒽醌化合物、大黃酚、橙黃決明素、大黃素、大黃素甲醚等，其中的結合性蒽醌就是瀉熱通便的主要成分。所以這個方子能潤腸通便，還是比較靠譜的。

　　在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，容易出現(xiàn)大便干結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。需要注意的是決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預防腹瀉。決明子除了有清肝明目、潤腸通便等作用外，還有降低血清膽固醇與降血壓的功效，防治血管硬化與高血壓有一定療效。

　　需要提醒是，作為一味中藥，決明子性寒涼，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，長期服用會引起腹瀉。還有人想通過長期服決明子茶致腹瀉，最終達到減肥的目的也是不可取的，這樣對身體傷害較大。長期服用還有一定的副作用，它有一定的腎毒性，長期用可能引起腎功能不全;還會導致腸道的黑病變，即癌前病變。所以不建議長期大量地用決明子泡茶喝?！?/p>

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