范鐵兵 主治醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：掌握了常見病、多發(fā)病的辨證施治、擅長(zhǎng)于治療胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等脾胃病，以及失眠、脫發(fā)、鼻炎、蕁麻疹等雜病。

提問(wèn)

喝立頓綠茶一般是不能減肥的。

立頓綠茶是綠茶的一種，其中含有大量的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，具有輔助降脂減肥的功效。但是一般不具有減肥的作用。減肥人群可以通過(guò)控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量等方式來(lái)減肥。

在日常生活中，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，例如蘋果、西紅柿等。不要吃高糖、高油的食物，例如奶油蛋糕、肥肉等?？梢越Y(jié)合自身情況，適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、騎自行車等，有助于輔助減肥。

在日常生活中，要保持規(guī)律的作息，不要熬夜，并且要保持輕松愉悅的心情，不要有太大的情緒波動(dòng)。可以多聽一些舒緩的音樂，有助于緩解心情。

王坤山 副主任醫(yī)師 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)總醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：解決內(nèi)科婦科疑難雜癥，尤擅治乙肝及并發(fā)癥，糖尿病及并發(fā)癥，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)痛，腰椎間盤突出，肩周炎，婦科乳腺增生，不育不孕證等。

提問(wèn)

減肥應(yīng)該低脂，低鹽，低糖，飲食宜清淡富有營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。 （歡迎瀏覽我的醫(yī)生博客）

相關(guān)知識(shí)

減肥喝什么茶
減肥喝什么茶好
喝對(duì)減肥茶 減肥立即有效
喝什么茶能減肥
減肥茶應(yīng)該怎么喝？喝減肥茶的注意事項(xiàng)
喝什么茶減肥最快
喝什么茶要減肥
喝什么茶減肥效果最好
減肥一般喝什么茶比較好？
喝什么減肥茶最好

網(wǎng)址: 喝立頓綠茶減肥么 http://m.u1s5d6.cn/newsview343803.html