一、杜仲茶減肥的基本介紹

杜仲茶以植物杜仲的葉為原料，鮮葉比茶鮮葉硬而大，梗較長，除幼葉外，不易做成具有茶葉樣的條索。一般來說，可以在杜仲葉初長成、生長最旺盛時(shí)、花蕾將開放時(shí)，或在花盛開而果實(shí)種子尚成熟時(shí)采收，以做杜仲茶，其中嫩芽杜仲茶品質(zhì)最高。

　　經(jīng)傳統(tǒng)茶葉加工及中藥飲片加工方法制作而成的健康飲品杜仲茶，品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價(jià)值極高，無任何副作用，飲用方便。

　　根據(jù)中國古書有記載，古時(shí)候有位叫杜仲的大夫，一天他進(jìn)山采藥，偶見一棵樹的樹皮里有像“筋”一樣多條白絲“筋骨”。他想，人若吃了這 “筋骨”，會(huì)像樹一樣筋骨強(qiáng)健嗎?于是，下決心嘗試。幾天后，不僅無不良反應(yīng)，反而自覺精神抖擻，腰、腿也輕松了。他又服用一段時(shí)間，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了，他不僅身輕體健，頭發(fā)烏黑，而且得道成了仙人。人們知道了這種植物后，把它叫 “思仙”、“思仲”，后來干脆將它喚作 “杜仲”。

　　杜仲茶通過國內(nèi)外專家的研究證實(shí)可以水解檢出人體必需的8種氨基酸，長期飲用可以清熱解毒、利尿、幫助人體代謝、增強(qiáng)人體免疫力。茶這種植物本就起源于中國，喝茶是一種品味也是對(duì)健康的正確態(tài)度。喝茶也區(qū)別于人，神經(jīng)衰弱或肝腎功能不全者建議少飲用茶。不過，杜仲茶對(duì)于減肥的人士不妨試試，小酌一杯。

二、杜仲茶減肥的原理

正確飲用杜仲茶和飲食正常還不能保證你成功減肥,最關(guān)鍵的因素就是減肥心態(tài),不能刻意心切.有的拿杜仲茶與那些減肥藥相比,喝了三周一個(gè)月沒效果就停用了,這自然是不會(huì)成功減肥.杜仲茶的減肥確實(shí)需要一定療程的,且因人而異。樹立正確的減肥理念是最關(guān)鍵因素,思想理念決定你的行動(dòng)。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長了，就會(huì)有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。

　　茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。杜仲茶是很珍貴的，可以補(bǔ)充在現(xiàn)代飲食中難以攝入微量的自然元素，鉀，鈣，鐵，擁有很好的平衡，對(duì)預(yù)防癌癥，預(yù)防肥胖，預(yù)防高血壓和抗衰老等杜仲茶有值得期待的效果。

　　杜仲茶減肥沒有限制吃飯的必要，也不需要做運(yùn)動(dòng)。杜仲茶減肥與喝水的感覺一樣只需喝杜仲茶即可。注：飲用杜仲茶減肥一定要保證一日三餐,不能節(jié)食偏食,不然效果很差。

三、杜仲茶的功效與作用

1、能夠幫助我們消除體內(nèi)的垃圾

　　杜仲葉對(duì)肝、心、血清中超氧陰離子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝組織過氧化脂質(zhì)的作用達(dá)64%。

　　2、抗氧化(抗衰老)

　　杜仲可促進(jìn)人體皮膚、骨骼和肌肉中的蛋白質(zhì)膠原蛋白合成和分解，促進(jìn)代謝，預(yù)防衰老。預(yù)防人體肌肉和骨骼老化，預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效，作為保健品具有巨大的開發(fā)潛力。

　　3、抗疲勞

　　應(yīng)機(jī)實(shí)驗(yàn)表明，杜仲葉具有明顯的解除疲勞、恢復(fù)損傷的作用。

　　4、免疫調(diào)節(jié)功能

　　杜仲葉能顯著改善人體免疫系統(tǒng)的免疫力，防御疾病，抵抗病原體的侵入。并且具有雙向調(diào)節(jié)細(xì)胞免疫功能，使人體的免疫功能始終處于良好狀態(tài)的作用，對(duì)維持人體健康十分有利。

　　5、降壓作用

　　杜仲葉和皮一樣具有降壓作用，而且葉較皮的療效更顯著。西北大學(xué)研究表明，杜仲黃葉、落葉降壓效果不明顯。經(jīng)過炒或烘的綠葉降壓效果較顯著。

　　6、抗菌消炎功能

　　杜仲葉中富含綠原酸。綠原酸具有廣譜抗菌、興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)膽汁和胃液分泌、止血、提高白細(xì)胞數(shù)量和抗病毒作用。

四、7款中藥瘦身茶

1、桑葉茶

　　桑葉中含有非常豐富的黃酮類的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)強(qiáng)化毛細(xì)血管有著顯著的效果，能夠有效的降低血液的粘度。所以桑葉經(jīng)常被用在瘦身、改善高脂血癥的同時(shí)又能預(yù)防心肌梗死和腦溢血。

　　世界最早的藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)桑葉的藥用價(jià)值有所記載。桑葉能夠止咳、去熱，起到治療頭昏眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治愈病疾、腹痛，補(bǔ)肝、美膚等作用。

　　桑葉消腫、清血的作用，有助于對(duì)體內(nèi)脂肪的消除。桑葉茶可以利水，能促進(jìn)排尿，使積在細(xì)胞中的多余水分排走，使水腫現(xiàn)象得到改善。清血是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，改善高血脂。

　　2、山楂首烏茶

　　山楂15克，何首烏15克。

　　將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加適量水浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當(dāng)茶飲用。

　　3、牛蒡茶

　　牛蒡含有豐富的食物纖維，但經(jīng)進(jìn)一步研究人們發(fā)現(xiàn)，牛蒡的食物纖維屬于水溶性食物纖維。

　　換句話說將牛蒡泡成茶來喝才能保證豐富的食物纖維不被破壞，從而發(fā)揮真正的效能。人體必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個(gè)大掃除，才能瘦身成功。

　　用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續(xù)，只須把干凈切片烘干的牛蒡當(dāng)茶來進(jìn)行泡制就可以了。只有簡單的方法才能讓瘦身得以持續(xù)相信這是許多瘦身者都認(rèn)同的。牛蒡在這方面的好處可是當(dāng)仁不讓的。

　　建議每天至少要喝2杯最好在日常三餐中搭配著飲用。

　　4、陳皮車前草瘦身茶

　　分別取陳皮、綠茶葉以及車前草各5克，然后將所有的材料都放置于茶杯之中，用煮沸的熱水沖泡，代替茶來飲用，不但可以起到提神的作用，還具有利尿和瘦身的功效。

　　5、姜醋紅糖茶

　　生姜10克，醋5克，茶葉5克，紅糖5克。

　　將姜片用醋(米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加適量紅糖。紅糖也可用蜜糖代替。

　　適用于食滯胃寒者。

　　6、橘皮茶

　　橘皮或橙皮若干，茶葉5克。

　　將橘皮、橙皮切好，加茶葉同泡即成。

　　7、蓮心茶

　　蓮子心5克。

　　將蓮子心置于茶杯中用沸水泡后飲用。

　　可以清心、瀉熱、降壓、瘦身。

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