原創(chuàng) 兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌 兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌

王 斌

中國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師

擅長(zhǎng)將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)結(jié)合，專注母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域。手把手教你如何科學(xué)養(yǎng)育孩子！

營(yíng)養(yǎng)師告訴你，孩子只要養(yǎng)好腸胃，自然就會(huì)身體好。

孩子出生以后，所有的食物營(yíng)養(yǎng)都需要腸胃來(lái)消化。給孩子吃各種維生素、鈣劑、魚(yú)油、海參等亂七八糟的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，反而消化不了。只有把腸胃養(yǎng)好了，不僅長(zhǎng)身體，還能增加抵抗力。

想要養(yǎng)好腸胃，主要注意以下幾點(diǎn)：

01

吃飯不要過(guò)快過(guò)多

尤其是家長(zhǎng)喂飯，不要強(qiáng)迫喂養(yǎng)。孩子說(shuō)吃飽了，就停止，即使這頓吃得少點(diǎn)，下一頓餓了，必然也會(huì)吃得多了。

02

睡前不要吃得太飽

03

吃飯不好的寶寶要少吃零食

尤其是不要覺(jué)得水果好的就不限量。

04

多曬太陽(yáng)多運(yùn)動(dòng)

把這4點(diǎn)做好了，孩子腸胃自然就好了。

END

原標(biāo)題：《做好這四點(diǎn)，寶寶腸胃好！》

閱讀原文

(本文來(lái)自澎湃新聞，更多原創(chuàng)資訊請(qǐng)下載“澎湃新聞”APP)

相關(guān)知識(shí)

保護(hù)腸胃 記住做好這6點(diǎn)
孕育健康寶寶要做好這四點(diǎn)
孕期腸胃不適該怎么辦 做好這五點(diǎn)
如何做好吃的寶寶面點(diǎn)？
媽媽這么喂 寶寶夏天也有好胃口
做好這五點(diǎn)，寶寶良好的睡眠習(xí)慣輕松養(yǎng)成
你家寶寶做“撫觸”嗎，如何做好撫觸？這幾點(diǎn)父母要了解
腸胃病纏身？建議大家做好3件事，腸胃會(huì)慢慢好起來(lái)
冬季寶寶脾胃不好怎么調(diào)理？
怎么給寶寶做撫觸?知識(shí)點(diǎn)都在這

網(wǎng)址: 做好這四點(diǎn)，寶寶腸胃好 http://m.u1s5d6.cn/newsview337736.html