核心提示：世上還有忠誠(chéng)這回事嗎？有，15年來始終對(duì)你不離不棄，不管你失業(yè)失戀失眠，一直陪在你身邊。我說的當(dāng)然不是男人，是脂肪?？上鼈儼装装V心，湊成我130斤的肉身，像個(gè)肥癡。

　　(靜電，30歲，減肥前 65公斤 減肥后 57公斤。減肥方法 針灸)

　　總結(jié)了眾姐妹與脂肪搏斗的成敗得失，我決定試試針灸減肥。

　　醫(yī)師在我兩腳的拇指上，膝蓋上方，雙腿外側(cè)，分別放上了針，還在肚皮上搞了個(gè)夾子，連著電流，半個(gè)小時(shí)內(nèi)，一下一下點(diǎn)擊著穴位。期間，我被告之 “每天除了少吃還要保證1～2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量”。

　　出了門，步行一小時(shí)回公司。整個(gè)下午精神不錯(cuò)。晚餐是兩截黃瓜，然后去健身房跑了半小時(shí)，劃了20分鐘槳。睡前，“遵醫(yī)囑”順時(shí)針揉肚皮半小時(shí)。第二天早起，沒有饑餓感。吃了5個(gè)小西紅柿。中午再吃5個(gè)。一天如常，沒覺得精力不濟(jì)。晚飯又吃兩根黃瓜，跳繩600下，跑步半小時(shí)，揉肚子睡覺。

　　第三天中午。去做第二針。體重少了5斤!!這天傍晚我特別想吃熱的甜的有油水的東西。借了《24小時(shí)》看，這部劇除了情節(jié)緊張，還有一個(gè)好處是劇中人忙得顧不上吃飯。

　　第五天。第三針。路上看見“肯得基”，我直咽口水，但一想到身上的肉正漸行漸遠(yuǎn)，我還是忍下來、、、、、、又輕了4斤!!加起來就是9斤哦!!醫(yī)師說 “你可以煮點(diǎn)菜湯喝，運(yùn)動(dòng)量可以慢慢減下來”。

　　歷時(shí)3針5天的減肥療程結(jié)束了。它幫我跨越了減肥的平臺(tái)期，和自發(fā)少吃多運(yùn)動(dòng)不同的是，你不覺得餓的難受。而且從此胃被“針”小了，吃多一點(diǎn)就打嗝。

　　三個(gè)月后，我又去做了第二個(gè)療程，體重減輕了7斤。兩個(gè)療程共減掉體重16斤!

　　有天我的女老板看著我的背影，突然說 “你的駝背沒有了!你脖子上那些肉呢?!”我沒敢馬上轉(zhuǎn)身，不然她會(huì)接著驚呼 “你的胸也沒有了!”

　　Q 針灸為什么能減肥?

　　針灸減肥是依照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和理療學(xué)的理論通過刺激穴位，改善人體生物場(chǎng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抑制腸胃吸收功能，從而達(dá)到減肥的目的。效果突出的一個(gè)療程可減掉15～20斤。

　　Q 針灸減肥一個(gè)療程多少天?

　　針灸減肥多為40天一個(gè)療程，隔日一次，共20次，每次大約40分鐘。也有五天3針為一療程的。敏感型體質(zhì)的人十幾次就可達(dá)到瘦身目的。

　　Q 隔天一次，太麻煩了!有的針灸師答應(yīng)我可以集中幾次扎完。

　　有這樣的針灸師嗎?馬上換掉他!你再忙也不能拿健康開玩笑。

　　Q 針灸減肥會(huì)不會(huì)反彈呀?

　　一般不會(huì)反彈。除非你義無返顧地回到以前貪吃不運(yùn)動(dòng)的生活狀態(tài)。

　　Q 針灸減肥對(duì)所有肥胖都管用嗎?

　　單純性肥胖患者效果最明顯。

　　Q 針灸減肥所有人都可以試嗎?

　　心臟病、貧血、痛風(fēng)患者不要嘗試，另外孕期或哺育期也禁止這種療法。

　　Q 針灸減肥要配合大運(yùn)動(dòng)量嗎?

　　NO!不要做劇烈的大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)，不主張耐力性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)?？梢陨⒉?、跳舞適當(dāng)就好！

（責(zé)任編輯：王翊榆　實(shí)習(xí)編輯：朱燕梅）

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