擁有勻稱的身材和比例恰到好處的線條，是每個(gè)人的追求。但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人的身體已經(jīng)發(fā)胖或正在發(fā)胖的路上。為了減肥，胖友們各出奇招。最近，又有小伙伴開創(chuàng)了一種瘦身新模式，將碧生源文化茶和蒜蓉油麥菜有機(jī)組合，以探索瘦身的奧秘。目前，這種組合瘦身法在胖友圈中頗為流行。

碧生源健康管理專家表示，瘦身的目的是為了更加健康。在家中自己制作蒜蓉油麥菜，既可體驗(yàn)下廚的樂趣，又可助力健康瘦身。

油麥菜為什么有助于瘦身呢？原來，油麥菜有這樣一些特點(diǎn)：一是油麥菜的熱量和脂肪含量都很低。而身體肥胖就是由于體內(nèi)的熱量和脂肪過多引發(fā)的。權(quán)威檢測數(shù)據(jù)表明，在每100克油麥菜之中，熱量只有8千卡，脂肪含量只有0.4克。而在100克米飯之中，熱量為116千卡?？梢?，同樣重量的油麥菜所含的熱量，比米飯低很多。二是油麥菜含豐富的膳食纖維，可增強(qiáng)飽腹感，減少食物總量和熱量的攝入。而且，膳食纖維還可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助身體排出大便等體內(nèi)垃圾，這有利于減輕體重。三是油麥菜含豐富的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，可促進(jìn)新陳代謝和消化，促進(jìn)熱量和脂肪消耗。

以油麥菜為食材，可烹煮出多種美味又瘦身的食物，例如，蒜蓉油麥菜就是其中之一。蒜蓉油麥菜的做法如下：

挑選葉子翠綠、無腐爛、無蟲害的新鮮油麥菜，清洗干凈，瀝干水分。

將色拉油倒入鍋中，開火燒熱。

往鍋中放入蒜末，翻炒、爆出香氣。

將油麥菜放入鍋中，快速翻炒均勻。當(dāng)油麥菜變軟之后，即可?；稹?/p>

往鍋中放入適量的食鹽和雞精，翻炒均勻，即可出鍋、裝盤。至此，一盤美味可口的蒜蓉油麥菜就做好了，簡單易學(xué)。

養(yǎng)生實(shí)踐表明，除了科學(xué)飲食之外，適當(dāng)食用減肥功能類保健食品如碧生源常菁茶，也有助于健康瘦身。

近年來，我國肥胖人口不斷增多，高品質(zhì)減肥產(chǎn)品備受青睞。面對國人日益增長的健康需求，碧生源從流傳數(shù)千年的中醫(yī)藥養(yǎng)生文化中汲取精華，與權(quán)威中醫(yī)藥專家合作，精選多種藥食同源的中藥材和優(yōu)質(zhì)綠茶，采用現(xiàn)代科技，開發(fā)成功了具有減肥功能的碧生源常菁茶等保健食品。

碧生源牌常菁茶不僅保健功效顯著、食用安全性高，還飽含深厚的中華文化情懷。自古以來，國人就有喝保健茶養(yǎng)生的習(xí)俗，中藥材加茶葉配伍而成的保健茶蘊(yùn)含了悠久的中華養(yǎng)生文化。而且，碧生源常菁茶以小包裝袋泡茶形式面市，攜帶和沖飲都十分方便，符合現(xiàn)代人的快節(jié)奏消費(fèi)需求，實(shí)現(xiàn)了國人幾千年以來方便喝保健茶的心愿。如今，碧生源復(fù)合功能保健茶，不僅傳承優(yōu)秀的中醫(yī)藥藥食同源文化，還成為了年輕人時(shí)尚養(yǎng)生的新選擇。

圖：碧生源牌常菁茶返回搜狐，查看更多

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