??大家都知道，古代的女性是很少出門(mén)的，特別是一些閨閣的小姐，出嫁之前基本都是大門(mén)不出二門(mén)不邁的。不能像現(xiàn)在這樣，跑跑步什么的，當(dāng)然那時(shí)候也沒(méi)有像現(xiàn)在這么健全的健身房，那么她們是如何來(lái)維持苗條的身材的呢?下面一起來(lái)跟著小編看看。

??趙飛燕

??傳說(shuō)中的趙飛燕可以在人們的手掌上跳舞，由此可見(jiàn)趙飛燕真的是瘦到被風(fēng)一吹就能倒啊，那么她是怎么減肥的呢?據(jù)歷史上記載的趙飛燕的減肥方法是內(nèi)服加上外敷，也就是內(nèi)服仙人掌，而肚臍上在外敷息肌丸。這種息肌丸之前在電視劇甄嬛傳里面也看到過(guò)，里面的安陵容為了爭(zhēng)寵用息肌丸減肥。

??仙人掌的減肥原理：仙人掌中含有可以抑制脂肪吸收的一種維生素，對(duì)于減肥喝瘦身都是有幫助的，只是口感不是很好。而息肌丸中含有大量的麝香可以美容，但是由于麝香有滑胎的作用，所以懷孕期間不能使用，且長(zhǎng)期使用息肌丸會(huì)破壞子宮，從而導(dǎo)致無(wú)法生育，因此建議大家不要亂用這種減肥方法。

??楊貴妃

??楊貴妃喜歡泡澡這個(gè)是出了名的，唐代皇帝李隆基還專(zhuān)門(mén)為楊貴妃在驪山腳下建了個(gè)華清池。大家都知道在唐朝是以肥為美的，而楊貴妃身高165體重60公斤，這個(gè)在現(xiàn)代最多也就是個(gè)微胖，所以楊貴妃也是個(gè)會(huì)控制體重的人。在李白所寫(xiě)的一個(gè)著名詩(shī)句長(zhǎng)恨歌里面有一句話是形容楊貴妃的“春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂”。

??泡澡減肥法在現(xiàn)如今也有不少人在使用，且不說(shuō)它到底能不能減肥，的燃脂方法。

??明朝：御醫(yī)配方桑葉荷葉茶

??明朝皇帝朱元璋的御醫(yī)曾寫(xiě)到：“荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。”

??荷葉中含有大量的纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)以及排除體內(nèi)多余的毒素，荷葉中還含有荷葉堿可以阻止脂肪的吸收以及分解。這種減肥法方法在現(xiàn)代中還是有很多人在用。這種純植物的減肥方法會(huì)大大的減少藥方的副作用以及依賴(lài)性，比較適合人們使用。

??其實(shí)不管是在以前還是現(xiàn)在，擁有一個(gè)讓自己滿意的身材，一直是女性們夢(mèng)寐以求的事情，所以為了好身材，還是趕緊放下手中的蛋糕，趕緊動(dòng)起來(lái)吧。(99健康網(wǎng)（）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處）