“減肥”，對于如今的人來說，尤其對于稍胖一點的女性朋友來說，可能是經(jīng)常掛在嘴邊的詞語。

“瘦下來”，稱得上是她們終身為之奮斗的目標(biāo)！于是，節(jié)食、跑步、健身、游泳、跳操等減肥的方法，都折騰了一遍。

但到堅持不下去的時候，大家偶爾會自欺欺人地安慰著自己：我這個體重到了唐代就是標(biāo)準(zhǔn)的美人吶。那古人真的會和現(xiàn)代人一樣減肥嗎？

在大家傳統(tǒng)印象中，唐代人一直以胖為美，但根據(jù)最新考古發(fā)掘來看，這樣的結(jié)論真不一定。

著名考古學(xué)家齊東方在2021年發(fā)表過一個論點，他仔細研判了唐代墓葬里出土的女性俑，其中胖一些的女性俑在唐代前期幾乎一件都沒有，基本上都集中在唐玄宗李隆基時期。

由此，齊東方認(rèn)為可能在唐代某一個時期，就是唐朝的盛世中期，社會上對女性的審美觀念是以胖為美。寬泛地說整個唐代人都喜歡胖女人，這是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

由此得出一個結(jié)論，古人的肥瘦審美在不同朝代有著不同的變化，呈非常多元化的狀態(tài)。

唐朝國祚近300年，各個時期的時尚都不一樣，大家千萬不能覺得楊玉環(huán)是個胖女人，就代表整個唐代都是以胖為美。

5000多年前，還沒有正式脫離原始社會的古人信奉拳頭大就是硬道理。那個年月食不果腹，能把自己吃胖的人，必定都是身手不凡或者是上流貴族。

胖子代表強壯，身上儲存的脂肪能抵御寒冷的冬天，與野獸搏斗時即使受傷，痊愈的概率也會比瘦子更大。

既然能獲取食物，那把自己吃胖，就能更好地繁衍下去，成為部落或者政權(quán)中一股不容小覷的力量。

這股風(fēng)潮一直延續(xù)到先秦時期，譬如《詩經(jīng)》里面夸贊美女都是用·“碩大”“豐肉”等詞。

然而，有一個另類卻打破了這種常規(guī)，這個“另類”就是好細腰的楚靈王。

《墨子·兼愛》中有這么一段描述“楚王好細腰”。楚靈王比較喜歡身體纖細的人。值得注意的是，這里的“人”不僅僅指的是女性，還有男性。

于是，朝中的大臣們每日三餐都不敢多吃，為了能得到大王的重用，紛紛節(jié)食減肥，甚至每天只吃一頓飯，餓得頭暈眼花，早上起床前還要把腰帶再一次收緊。

遠遠看上去，這些大臣們瘦得都像竹竿，到朝堂上給楚靈王看看自己的腰到底細不細。

原先身材肥胖的大臣若是想得到繼續(xù)重用，那也被迫加入減肥的行列中。

連大臣們都這樣如此拼了，那后宮的妃子們自然是不甘示弱。為了瘦出小蠻腰，有的妃子甚至吞下布帛，想盡可能地縮胃。

總之，為了滿足楚靈王好細腰的癖好，整個楚國上下彌漫起了一股“減肥風(fēng)”。當(dāng)然，這是一種病態(tài)，也是一種最不可取的減肥方式，不提倡。

到了西漢時期，還傳出了趙飛燕、趙合德兩位絕色美女的傳說。

著名成語“環(huán)肥燕瘦”中的“燕瘦”，說的就是趙飛燕為了得到漢成帝的喜愛，她獨創(chuàng)“掌中舞”。

除了日常跳舞減肥外，她還會服用“息肌丸”來控制食欲。到最后，趙飛燕身材非常輕盈，能在手掌中跳舞，漢成帝怕大風(fēng)把他們姐妹倆吹跑了，特地筑起了“七寶避風(fēng)臺”。

趙飛燕所服用的“息肌丸”類似于如今的減肥藥，有沒有副作用倒不清楚，但趙飛燕瘦到居然能被風(fēng)吹跑，這明顯過于瘦削，其減肥方法同樣不可取。

東漢時期，因為神醫(yī)華佗發(fā)明了“五禽戲”，加上生活條件變好，上流貴族開始重視養(yǎng)生。除了服用丹藥，也會在閑暇之余打一套類似“五禽戲”的相關(guān)體操健身方法。

據(jù)說在東漢末年有一位名叫石崇的富豪，他與楚靈王一樣喜歡瘦美女。因為家中太有錢，石崇想了一個篩選美女的辦法。

他把珍珠磨成粉末，撒在象牙床上。如果哪位美女對自己的體重有自信，就可以光腳站在象牙床上走幾步。

走完之后在上面沒留下任何痕跡，這位美女就能得到上百顆珍珠的賞賜。如果留下痕跡，則繼續(xù)節(jié)食減肥。

為了能得到這筆巨額獎金，許多美女瘋狂節(jié)衣縮食，餓得走路直打晃。大部分人是為了拿巨額獎金，少部分人則是隨大流、趕熱潮。

魏晉時期，由于“竹林七賢”的帶動，使得社會上出現(xiàn)了一股以瘦為美的風(fēng)潮，莫名追求清風(fēng)道骨的樣子。

至于唐代，除了唐玄宗為代表的唐朝中期帝王喜歡類似楊玉環(huán)這樣的“豐腴美人”，其他時間段的唐朝人審美其實挺正常的。既不追求過分瘦，也不追求過分胖，身材勻稱即可。

宋代與明代，這兩個朝代在不同時間段也彌漫出了一股減肥的風(fēng)潮。從目前可知的考古發(fā)現(xiàn)來看，宋朝與明朝出現(xiàn)了“百扣衣”，類似于如今的束腰衣的日常服飾。

若想穿進這套衣服里，必定會對體重和身材有著極高的要求。這就好比越瘦的美女穿禮服效果越好，稍微胖一點，甚至連拉鏈都拉不上，勒得非常緊，較為尷尬。

這兩個朝代的減肥方法大多是跳舞或者進行戶外運動。還有人靠打坐或者類似意念減肥的方法，類似于今天做瑜伽時的冥想進行減肥。

總而言之，中國古代不間斷出現(xiàn)了以胖瘦不同的審美觀念，還有各種新奇的減肥方法，但大部分都是不可取，皆以損害身體為前提進行減肥。

對于現(xiàn)代人來說，美麗的定義與身材胖瘦其實關(guān)系不大，過度肥胖有害健康，過度瘦削同樣如此。

只有每天作息正常、心情愉悅，整個人由內(nèi)而外散發(fā)出一種健康的狀態(tài)，那比減肥管用多了。

參考文獻：

［1］古人減肥奇葩多，作者浩齊，老年教育(長者家園) 2022年03期

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