瘦不下來掛了三甲醫(yī)院的減肥營養(yǎng)?？?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 02:38

瘦不下來掛了三甲醫(yī)院的減肥營養(yǎng)?？?br> 身體情況：一直在減肥的路上 從高中開始肥胖 到現(xiàn)在都七八年了 中途也減肥成功過 最瘦的時候105斤 后續(xù)又反彈 又減肥又反彈 純節(jié)食試過 純運動試過 節(jié)食+運動試過 營養(yǎng)餐+運動也試過 花一千多塊錢請了營養(yǎng)師也試過 三個月瘦了十幾斤 后續(xù)又反彈了 一直都是減肥反彈減肥反彈減肥反彈 現(xiàn)在直接去三甲醫(yī)院營養(yǎng)科 聽聽專家的建議 掛號費和門診費加起來50塊錢也比之前的冤枉錢便宜多了 反正已經(jīng)這樣了試試又如何
流程：1??測量身體數(shù)據(jù) 站在儀器上測身體各項數(shù)據(jù) 比健身房的精細一點 2??根據(jù)數(shù)據(jù)提供建議 比如我的情況就是 骨骼肌太低了需要多補充蛋白質 體脂率過高 純純虛胖 總的來說就是飲食不好 缺少運動造成的肥胖（我要減33斤的體重 40斤的脂肪 增加8斤的肌肉）
方案：第一個月先改變飲食 給了一張參考食譜 一個月后再來空腹復診 同時要記錄一日三餐 整理好復診的時候帶上給醫(yī)生看（p4是參考食譜 身高體重和我類似的姐妹可以做個參考）
碎碎念：低谷時期做什么都沒有運氣沒有結果 那就好好減肥吧 總會一天轉運 到時候又剛好減肥成功以后就更新每日三餐啦 一起減肥的姐妹相互監(jiān)督呀

作者最近動態(tài)

保護環(huán)境從我做起 1??節(jié)約資源 減...全文

中國疾病預防控制中心公共衛(wèi)生上岸啦 20...全文

臺風動態(tài)｜實時追蹤 哦吼～大家下班路上...全文

停水
我是真服了 停36小時

相關知識

自己太瘦，想去醫(yī)院檢查應該掛什么科？
中醫(yī)減肥掛什么科室
營養(yǎng)不良會瘦下來嗎
減肥掛什么科
成都男科醫(yī)院高醫(yī)生講成都男性?？茠焯?/a>
減肥暴瘦秘訣：三要三不要，讓你快速瘦下來
調理身體掛中醫(yī)院什么科
國家版減肥指南來了！營養(yǎng)專家支招科學飲食減重
營養(yǎng)不良怎么辦？一文帶你了解掛號指南
麗水營養(yǎng)不良性消瘦醫(yī)院

網(wǎng)址: 瘦不下來掛了三甲醫(yī)院的減肥營養(yǎng)?？?/a> http://m.u1s5d6.cn/newsview326285.html

推薦資訊

從出汗看健康 出汗透露你的健康信號

早上怎么喝水最健康？