首頁 資訊 瘦不下來掛了三甲醫(yī)院的減肥營養(yǎng)???

瘦不下來掛了三甲醫(yī)院的減肥營養(yǎng)???/h1>
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 02:38

瘦不下來掛了三甲醫(yī)院的減肥營養(yǎng)???br> 身體情況:一直在減肥的路上 從高中開始肥胖 到現(xiàn)在都七八年了 中途也減肥成功過 最瘦的時候105斤 后續(xù)又反彈 又減肥又反彈 純節(jié)食試過 純運動試過 節(jié)食+運動試過 營養(yǎng)餐+運動也試過 花一千多塊錢請了營養(yǎng)師也試過 三個月瘦了十幾斤 后續(xù)又反彈了 一直都是減肥反彈減肥反彈減肥反彈 現(xiàn)在直接去三甲醫(yī)院營養(yǎng)科 聽聽專家的建議 掛號費和門診費加起來50塊錢也比之前的冤枉錢便宜多了 反正已經(jīng)這樣了試試又如何
流程:1??測量身體數(shù)據(jù) 站在儀器上測身體各項數(shù)據(jù) 比健身房的精細一點 2??根據(jù)數(shù)據(jù)提供建議 比如我的情況就是 骨骼肌太低了需要多補充蛋白質 體脂率過高 純純虛胖 總的來說就是飲食不好 缺少運動造成的肥胖(我要減33斤的體重 40斤的脂肪 增加8斤的肌肉)
方案:第一個月先改變飲食 給了一張參考食譜 一個月后再來空腹復診 同時要記錄一日三餐 整理好復診的時候帶上給醫(yī)生看(p4是參考食譜 身高體重和我類似的姐妹可以做個參考)
碎碎念:低谷時期做什么都沒有運氣沒有結果 那就好好減肥吧 總會一天轉運 到時候又剛好減肥成功以后就更新每日三餐啦 一起減肥的姐妹相互監(jiān)督呀

作者最近動態(tài)

保護環(huán)境從我做起 1??節(jié)約資源 減...全文

中國疾病預防控制中心公共衛(wèi)生上岸啦 20...全文

臺風動態(tài)|實時追蹤 哦吼~大家下班路上...全文

停水
我是真服了 停36小時

相關知識

自己太瘦,想去醫(yī)院檢查應該掛什么科?
中醫(yī)減肥掛什么科室
營養(yǎng)不良會瘦下來嗎
減肥掛什么科
成都男科醫(yī)院高醫(yī)生講成都男性??茠焯?/a>
減肥暴瘦秘訣:三要三不要,讓你快速瘦下來
調理身體掛中醫(yī)院什么科
國家版減肥指南來了!營養(yǎng)專家支招科學飲食減重
營養(yǎng)不良怎么辦?一文帶你了解掛號指南
麗水營養(yǎng)不良性消瘦醫(yī)院

網(wǎng)址: 瘦不下來掛了三甲醫(yī)院的減肥營養(yǎng)???/a> http://m.u1s5d6.cn/newsview326285.html

推薦資訊