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必瘦站減肥試做。有考慮可以找我！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 02:27

嗯嗯~ 樓主~ 我和你差不多！不過我現(xiàn)在使用甜妞的減肥方法。一起加油吧！我轉(zhuǎn)發(fā)甜妞的帖子給你看看！
【我們減肥吧N多人用甜妞的減肥方法，這個方法是減肥吧最出名的方法了！甜妞是我們的名人！】コ~◎
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先給大家送上我的減肥成果相片
(終極對比)

方法:
心態(tài)：重要度：★★
首先建議你先調(diào)整一下心態(tài)，堅決減肥的態(tài)度，一次就能減得成功。不健康的減肥方法千萬不要嘗試，否則會令你后悔莫及的，屢次的減肥不成功，將會造成體質(zhì)變差，越減越........
食物：重要度：★★★
有助減肥的食物有：蒲公英葉，扇貝，蘆筍，比目魚，西蘭花，土豆，西葫蘆，茄子，草莓
我的日常食物安排：
早餐：豆腐腦，豆?jié){，牛奶，面包。剛開始每天早上一碗豆腐腦。就已經(jīng)很滿足了。
午餐：蘋果
晚餐：黃瓜（五點左右吃，堅決七點以后不進(jìn)食）
這是剛開始減肥的時候的菜單，相當(dāng)猛烈啊，要知道曾經(jīng)的我一頓吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量體重每天都要稱，我是早上稱，飯后成，睡前還要撐一撐，只要你按照我說的吃，沒次稱體重都會有驚喜的。。只要你有這毅力。后來還有兩天我沒有喝水也沒有吃任何東西，光喝木糖醇酸奶，三元牌子得。也很有效，不過大家最好謹(jǐn)慎。喝了兩天喝得我胃疼的不行啊。減肥二期，差不多瘦了三四十斤后，
菜譜。
早餐：豆腐腦加蛋，豆?jié){和油條，雞蛋灌餅。牛奶雞蛋面包。（是不是很豐富那？哈哈）
午餐：蔬菜，餅，堅決不吃米飯之類的，米飯熱量高，上不起啊，吃點面食還是可以的。
晚餐：沒有誒大家午餐可以多吃點魚肉，吃點豆腐。 >ギ▆
重要度：★★★★★
藥物 ( 甜妞選擇了一款0副作用的左旋肉堿銷量2萬的，我們大吧主也正在服用這款！進(jìn)口的，不是國內(nèi)的毒膠囊?。?br>詳情查看:http://url.cn/26oAq8（淘寶短網(wǎng)址，點擊即可）
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心態(tài)+食物+藥物+運動= 缺一不可大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
24asfasd38102ゴξ○