減肥期間喝什么飲料？

2020-04-07 04:42:47 ?

減肥期間喝什么飲料？

推薦大家在減肥的時候喝一些果汁，比如獼猴桃蘋果汁，材料：獼猴桃，蘋果，做法：蘋果和獼猴桃分別削皮，洗凈，切丁，倒入榨汁機(jī)中榨汁，倒出后加入兩片新鮮的檸檬片即可飲用。注：蘋果含糖量較高，最多不超過半個即可。此外，零度可樂也值得推薦，但減肥最重要的是控制飲食，合理鍛煉，方能成功瘦身。

2020-04-08 04:52:46

飲用飲品對減肥都沒有什么作用，這要看你的身體狀況，一般來說，喝一些白開水是可以的，但是如果你的減肥運動激烈，出汗多，熱量消耗大，那么就要補充一些鹽和糖，但千萬不要喝碳酸飲料，這樣對身體不好，會使你體內(nèi)的鈣大量流失，所以建議在你口渴的時候喝礦泉水比較好。

2020-04-05 09:56:32

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