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養(yǎng)生檸檬茶,越喝越健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 16:54

即使花再多的時(shí)間,也不知道如何快速變美?偷偷告訴你,美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕松搞定啦??!10分鐘的方子,再也沒有比這更簡(jiǎn)單的了~

蜂蜜檸檬茶——美白又潤(rùn)腸

推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效。喝的時(shí)候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤(rùn)腸

食材:檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法:1.檸檬用鹽搓洗干凈,切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。

3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次

4.放在冰箱冷藏3天,就可以了

檸檬薏米水——美白

推薦理由:美白功效真的不是一般的好??!薏米檸檬水可內(nèi)服,亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上,可美白細(xì)致皮膚。

食材:薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量

做法

1.薏米先過一道水,清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右

2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí)

3.用電飯煲的煲湯鍵

4.等把水熬到淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了

5.檸檬用鹽水洗凈切片,去籽

6.關(guān)火后靜置,涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可

檸檬菊花茶——補(bǔ)水、降火

推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補(bǔ)充水分,所以,檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。早上或下午3~4點(diǎn),皮膚最需要補(bǔ)水,此時(shí)飲用效果最好。

食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法

1.檸檬用鹽搓洗干凈,再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入檸檬片。

4.注入開水后,稍涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。

檸檬醋——減肥、排毒

推薦理由:減去多余脂肪,瘦身排毒,美容養(yǎng)顏

食材:檸檬14個(gè)、米醋2000ml、糖300g

做法

1.檸檬用鹽搓洗干凈,抹干凈,切片

2.準(zhǔn)備米醋、黃糖

3.一層檸檬一層糖這樣放

4.然后倒入米錯(cuò),就搞定了~

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