在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)中，針灸減肥有時候會去頭頸部、背部、大腿上的穴位。但其實針灸減肥是利用針刺與艾灸進行輔助治療，只能達到輔助治療的作用，減肥人群還需要結(jié)合飲食、運動等方式進行減肥。

1、頭頸部：頭部選穴以督脈、手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)為主，輔以風池、風府等穴位。另外，還可以輔助針刺百會、足三里等穴位;

2、背部：背部的穴位主要以膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、心經(jīng)為主，在后背部督脈、膀胱經(jīng)會選擇背俞穴、大腸俞、脾俞、胃俞等穴位。背俞穴是臟腑之氣輸注于背腰部的位置，具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。按摩背俞穴可以調(diào)理臟腑的功能，促進減肥;

3、大腿上：大腿上的穴位一般以膽經(jīng)、足三里為主，配上中脘、下脘、足三里等。中脘是胃經(jīng)的募穴，具有調(diào)理脾胃的作用。足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，是胃經(jīng)的要穴，也有助于減肥;

4、其他：除上述穴位外，也可以選擇臀部、下腹部等部位，對于輔助減肥也有一定的效果。臀部可以選擇中極、水分、承山等穴位，可以疏通大腿上的經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行，加快新陳代謝。下腹部可以選擇中脘、天樞、氣海等穴位，可以促進大便排出，減少廢物堆積，起到減肥效果。

在進行針灸減肥時，一般建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)的醫(yī)生進行操作。另外，雖然針灸減肥有一定的效果，但并非所有人都適合，比如對于皮膚過于嬌嫩的人群，不建議選擇針灸減肥，可能會造成損傷。減肥人群應(yīng)控制飲食，避免經(jīng)常吃燒烤、蛋糕等高熱量的食物，可以吃一些清淡的食物，比如黃瓜、西紅柿、蘋果等。同時可以每天進行半小時左右的有氧運動，比如慢跑、游泳等，增加熱量消耗，以達到減肥的目的。

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