針灸瘦身減肥是怎樣的？減肥效果好嗎？有副

2011-11-233人回答

性別：男年齡：28歲

健康咨詢描述：針灸瘦身減肥是怎樣的？減肥效果好嗎？有副作用嗎？

病情分析：
你好，針灸瘦身，減肥的話，效果并不是很理想，減肥最有效的方法還是運動和飲食，建議你可以去健身房，找一個專業(yè)的健身教練，給你制定一個運動和飲食的計劃，這樣的話比較可靠

投訴2017-12-05 21:09

指導(dǎo)意見：
會反彈的，合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.祝好!
醫(yī)生詢問：

投訴2011-11-23 17:18

病情分析：
關(guān)于減肥的秘訣是六個字：管好嘴，邁開腿。吃七八分飽，每天鍛煉一兩個小時，長期堅持下來就會有效果，不要急于求成吃得很少，這樣會適得其反。（不要指望靠針灸減肥）

投訴2017-12-05 21:09

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