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針灸減肥到底好不好?2大注意事項應(yīng)牢記!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月06日 12:48

對相關(guān)穴位針灸不僅能保健養(yǎng)生,延年益壽,而且能達(dá)到減肥瘦身目的。針灸減肥適合20~40歲之間的肥胖者,但很多人抱有懷疑態(tài)度,針灸減肥真的有效嗎。

針灸減肥有效嗎?

針灸減肥是通過銀針對身體相關(guān)穴位刺激,能調(diào)理內(nèi)分泌和代謝功能,抑制亢進(jìn)食欲,而且能促進(jìn)食物消化和代謝。所以說針灸減肥有效而且副作用小。針灸減肥效果顯著而且不反彈,是通過調(diào)節(jié)代謝和腸胃功能,維持身體平衡,達(dá)到減肥瘦身目的。針灸穴位能延長胃排空時間,改善胃腸道功能,刺激胃腸蠕動,幫助排除體內(nèi)毒素和垃圾。針刺穴位也能加快脂質(zhì)和糖分代謝緩解,適合因為脂質(zhì)代謝和糖類代謝障礙引起的肥胖。

大部分單純性肥胖伴有內(nèi)分泌失調(diào)以及激素分泌異常,針灸減肥能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,適合產(chǎn)后肥胖和更年期肥胖者。針灸減肥能加快新陳代謝速度,促進(jìn)脂質(zhì)消耗,防止胃腸道對脂肪吸收,但這并不代表著能100%組織脂肪堆積。若是每天攝取的熱量超過所消耗的,同樣會讓體重上升,所以針灸減肥期間必須配合節(jié)食。另外每天有一個小時以上的有氧運動,能增強脂肪消耗,加快基礎(chǔ)熱量代謝。

針灸減肥要注意哪些事項?

1、不能喝酒

針灸是通過針刺穴位來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,所以針灸前不能喝酒,也不能做劇烈運動。保證針灸減肥過程中身體在平和狀態(tài)下。另外針扎后讓全身放松,不能隨意翻動,防止出現(xiàn)折針或彎針的情況。若出現(xiàn)以上情況,要保持鎮(zhèn)靜,聽從醫(yī)生囑咐。

2、不能抓撓

針灸后若感覺身體瘙癢時不能用手抓撓,以免出現(xiàn)感染或留下疤痕。針灸后出血需用消毒干棉球?qū)植坎潦?。身體有小面積紅暈或淤血屬于正?,F(xiàn)象,幾天后就能自動痊愈。若淤血嚴(yán)重的話不能在同一處再次針刺。另外針灸不能立馬洗澡,以免讓細(xì)菌入侵而導(dǎo)致感染。

溫馨提示

必須選擇專業(yè)的針灸醫(yī)師針灸減肥,不能去不正規(guī)的小診所或自行針刺。針灸時保證一人一針一穴,用完之后把針立即丟棄,防止出現(xiàn)感染。另外月經(jīng)期間不能針灸,不然會延長月經(jīng)期或?qū)е略陆?jīng)量增加。期間避免吃高熱量的食物,每頓飯7分飽即可。

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