首頁(yè) 資訊程丹彤減肥茶真的有用嗎我喝了小半個(gè)

程丹彤減肥茶真的有用嗎我喝了小半個(gè)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 12:23

問(wèn)

提問(wèn)時(shí)間：2016-09-06 21:43|共有7個(gè)回答網(wǎng)友提問(wèn)|性別：女|年齡：29歲病情描述：程丹彤減肥茶真的有用嗎我喝了小半個(gè)月了一斤沒減反而胖了四斤

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最佳回答因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的提供的情況，建議不要攝入減肥茶，建議還是要運(yùn)動(dòng)減肥，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持保持，建議平時(shí)要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，幫助健康，可以多喝酸奶助吸收。

回答時(shí)間：2016-09-07

其他回答因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好，你所說(shuō)的情況程丹彤減肥茶一般來(lái)說(shuō)不一定有用的，要考慮人為宣傳廣告的成分比較大的。一般來(lái)說(shuō)目前比較公認(rèn)有效的減肥方法最好還是多運(yùn)動(dòng)加合理控制飲食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制飲食入量，保持大便通暢很重要.運(yùn)動(dòng)方面呢,效果比較好的做做仰臥起坐,跳跳舞、瑜伽鍛煉等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果.

回答時(shí)間：2016-09-08

病情分析：你好，減肥不能依靠某種偏方或者減肥產(chǎn)品，我不能詆毀某種減肥藥，但是減肥藥物都表示慎重的態(tài)度，減肥要講科學(xué)合理，減肥是減掉多余的脂肪，不能過(guò)于節(jié)食，當(dāng)感到有點(diǎn)餓時(shí)，身體就在耗多余的脂肪，生物化學(xué)名詞叫脂肪動(dòng)員，但是蛋白質(zhì)和維生素不要控制，否則會(huì)影響身體健康。運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗能量，減肥一定要多運(yùn)動(dòng)。停用減肥藥，增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)需要耗能，人體內(nèi)首先耗的是葡萄糖，當(dāng)糖不足時(shí)，就起動(dòng)脂肪組織，消耗脂肪得到減肥的目的。在飲食結(jié)構(gòu)上作調(diào)整，富含碳水化合物類食物少吃，比如米飯、饅頭、肥肉，糖和脂肪在人體內(nèi)是可相互轉(zhuǎn)化的，不影響健康的前提下降低點(diǎn)血糖、血脂的量，電解質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不限制需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果減下來(lái)，又管不住嘴，不運(yùn)動(dòng)，肯定會(huì)反彈。

回答時(shí)間：2016-09-08

病情分析：健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，不建議單獨(dú)采用減肥藥進(jìn)行減肥，容易導(dǎo)致反彈，平時(shí)注意飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，避免熬夜，合理睡眠，積極參加體育鍛煉！

回答時(shí)間：2016-09-08

病情分析：健康指導(dǎo)：你好，不要過(guò)于聽信于廣告，多少存在一些夸大宣傳成分，減肥藥物還存在一定的副作用。對(duì)于減肥是需要多個(gè)方面配合的，一般需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充相結(jié)合。一、在飲食上控制總的熱量，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的量，增加膳食纖維素的含量，控制精米面的量。二、運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如快走、瑜伽，運(yùn)動(dòng)時(shí)間以15到30分鐘為宜，每周5次.三營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可以選擇復(fù)合維生素與復(fù)合礦物質(zhì)，羥基檸檬酸來(lái)促進(jìn)脂肪燃燒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

回答時(shí)間：2016-09-08

病情分析：健康指導(dǎo)：你好，不建議你服用減肥茶減肥，建議你通過(guò)控制飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前盡量不要吃東西，避免形成脂肪堆積體內(nèi)。多吃水果蔬菜，少吃油膩高脂肪食物。參加適量戶外運(yùn)動(dòng)，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐

回答時(shí)間：2016-09-08

病情分析：健康指導(dǎo)：你好，這就是減肥茶的副作用引起的，建議不要使用減肥茶，可以通過(guò)控制飲食和參加適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前盡量不要吃東西，避免形成脂肪堆積體內(nèi)。多吃水果蔬菜，少吃油膩高脂肪食物。參加適量戶外運(yùn)動(dòng)，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有很好的效果。

回答時(shí)間：2016-09-07

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