紅薯能和南瓜一起吃嗎

紅薯和南瓜是可以一起吃的，但是一定要注意量。紅薯和南瓜，性味都是偏甘的，都含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、膳食纖維等，這兩個是可以一起吃的，但是一定要注意適量。另外血糖過高的人，是不建議多吃的，如果是平時有消化不良，或者是有胃病的人，也不要多吃，以防增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。因為南瓜和紅薯，都是容易產(chǎn)氣的食物，如果兩者同時過吃的過多，會出現(xiàn)腸胃脹氣，或者是腹痛等腸胃不適的癥狀，建議最好是一次性少量食用，或者是分開食用。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素a，還有鉀、鐵、鈣等微量元素，它的營養(yǎng)價值含量是很高的，經(jīng)常食用還可以達(dá)到預(yù)防大腸癌的作用，對身體是有益的，但是吃多了容易導(dǎo)致胃酸的分泌。這兩種食物含糖量都很高，而且淀粉的含量也很高，淀粉經(jīng)人體分解以后也會產(chǎn)生糖，所以對糖尿病患者來說，也盡量不要大量食用。另外對于有胃潰瘍或者有胃酸的人，也建議不要空腹吃，即使要吃也建議飯后吃，因為吃多以后會造成，胃潰瘍或者是胃酸增多，會出現(xiàn)胃痛或者是泛酸的癥狀。

相關(guān)知識

【孕婦能吃螃蟹嗎】孕婦可以吃螃蟹嗎
【哺乳期能吃螃蟹嗎】哺乳期可以吃螃蟹嗎，哺乳期能不能吃螃蟹
孕婦后期可以吃螃蟹嗎
吃螃蟹不能吃什么 盤點吃螃蟹注意事項
“食品安全指南”系列｜孕婦能吃螃蟹嗎？健康吃蟹有講究
怎么挑選螃蟹 挑選螃蟹的秘笈
蒸螃蟹一般多長時間為好？螃蟹怎么去腥？
秋季吃螃蟹的7大注意事項
吃柿子的禁忌 吃柿子不能吃螃蟹
秋季吃螃蟹有哪些禁忌

網(wǎng)址: 螃蟹和南果梨可以一起吃嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview311462.html