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清凈果真的有減肥的效果嗎，有沒什么副作用？

28 次瀏覽2014.10.06 提問

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2022.02.19 回答

清凈果是微信營銷，減肥產(chǎn)品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運動減肥：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續(xù)做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。

其他回答(2條回答)

2014.10.06 回答

藥物注意要買國藥準字的?？纯凑f明書她有沒有夸大它的療效和作用。另外登陸當?shù)厮幈O(jiān)局網(wǎng)站查看是否存在廣告違章。也可以查查是不是通過批準。

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