面對(duì)職場(chǎng)中的工作競(jìng)爭(zhēng)壓力，讓很多職場(chǎng)人缺少了快樂，更多的是緊張情緒。這就身心健康和工作效率帶來一定影響，那么如何做一個(gè)快樂職場(chǎng)人呢？下面小編就為大家介紹幾個(gè)方法，相信會(huì)讓你告別工作煩惱。

把自己看做自由人

想象自己是個(gè)獨(dú)立的承包者，你的雇主是位大客戶，然后合理分配你的時(shí)間，以達(dá)到不僅滿足客戶所需，而且還可從各方面發(fā)展自己的目的。

工作娛樂兩不誤

有些人只知道拼命工作。一開始在晚上加1～2個(gè)小時(shí)班，不久便整星期地加班，最后連周末也成了辦公時(shí)間。實(shí)際上，工作成了霸占他全部光陰的橫蠻客。這類人除了工作，幾乎沒有任何社交活動(dòng)，這樣時(shí)間一旦長(zhǎng)了，難免會(huì)對(duì)自己的工作產(chǎn)生反感。

尋找工作外的成功

把自己的愛好和業(yè)務(wù)活動(dòng)當(dāng)做本職工作一樣認(rèn)真對(duì)待，并同樣引以為豪。今天，許多人只把來自辦公室的成績(jī)看成真正的成功，結(jié)果這些人唯有事業(yè)上春風(fēng)得意時(shí)才會(huì)沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。

如果你把自尊也系于你的努力之外，工作中受挫時(shí)，就容易保持一種積極的態(tài)度?！艾F(xiàn)在我的工作真是無聊透頂！”朋友們聚在一起，總有人這么發(fā)牢騷，你正在做的是你喜歡的工作嗎？勉為其難的確是“痛苦”的事，請(qǐng)看：關(guān)于“愛”和“厭”的觀點(diǎn)“對(duì)對(duì)碰”。

不喜歡，say no

的確，現(xiàn)在想找一份好工作是很難，為了支付生活費(fèi)用，就必須找一份能獲得短期利益的工作。但是，一份不適合自己的工作將對(duì)你產(chǎn)生非常壞的影響，試想，你為了“安全”收入，而每周花40小時(shí)的時(shí)間做自己不喜歡的事情，那么你的理想和才能就會(huì)在這種時(shí)間的逝去中化為灰燼。

而且，如果你做得很不愉快，你就不會(huì)發(fā)揮出自己的才能，也就很難取得好的成績(jī)，那么當(dāng)經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期到來時(shí)，你就會(huì)成為裁員的對(duì)象，而當(dāng)你被裁掉后，才發(fā)現(xiàn)自己所喜歡的工作，從沒做過，也沒有任何經(jīng)驗(yàn)。

這種工作，你也就很難再找到。所以說，你一定要確定你要找一份你自己所喜歡的工作，并且如果為了找這種工作要用很長(zhǎng)時(shí)間，你也一定要盡量堅(jiān)持下來。要保證自己在又一次聽到“上船來吧”時(shí)，第一個(gè)反應(yīng)應(yīng)該是不要不加考慮地就走上那艘船。

我總不相信那些描寫逼良為娼的青樓女子強(qiáng)顏歡笑、生不如死的文字，直到我找了一份自己不情愿的工作之后，我才深深地體會(huì)到那種“強(qiáng)暴”自己興趣、意志的苦楚。

于是，我便很快找了一個(gè)“過渡期”的工作。我是在一個(gè)行將沒落的行業(yè)里謀到一份差事的，具體的工作是清理欠款，靠打電話向各個(gè)企業(yè)催要會(huì)費(fèi)。辦公室的三個(gè)同事是三個(gè)即將離職的老太太。

每天一上班，她們都要各自通報(bào)一下自己的狗呀、貓呀昨晚的表現(xiàn)，接下來就是沒完沒了地一個(gè)禮拜一重復(fù)地憶苦思甜。我除了一遍又一遍地打電話外，還要端茶、倒水，搞衛(wèi)生還必須仔細(xì)、周到，因?yàn)樵谒齻冄劾?，我是新來的毛頭小伙，這一切是我應(yīng)該做的。

每次一踏進(jìn)辦公室，我都要對(duì)自己默默地說一遍：這只是暫時(shí)的，你一定要忍住，“天將降大任于斯人也”。我原想，有一個(gè)工作干著就不會(huì)胡思亂想，可是干一份勉為其難的工作，想得更多，瘋得更快！

心理小編溫馨提示：在日常生活中，只要職場(chǎng)人能夠適當(dāng)?shù)姆畔鹿ぷ鳎M(jìn)行一些心理的調(diào)整，就會(huì)讓心理不再有壓力，心情自然會(huì)好起來。希望大家都能愉快的工作。

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