丈夫陪產(chǎn)更有利于孕婦順利生產(chǎn)

對(duì)多數(shù)產(chǎn)婦來說，生孩子是一個(gè)正常的生理過程，多能平安而順利分娩。但產(chǎn)程進(jìn)展快慢與產(chǎn)婦的緊張、恐懼、焦慮等精神、心理因素有著密切關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，98%的產(chǎn)婦在分娩中有恐懼感，由于恐懼、焦慮及緊張會(huì)增加體內(nèi)兒茶酚胺的分泌，減少去甲腎上腺素的分泌，從而誘發(fā)子宮收縮乏力，產(chǎn)程延長(zhǎng)。下面來看看丈夫陪產(chǎn)更有利于孕婦順利生產(chǎn)的具體介紹吧。

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1這些好方法助孕婦順利生產(chǎn)

　　1、要注意控制體重

　　準(zhǔn)媽咪為了讓胎兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)，總是喜歡吃很多很多的東西，每天嘴巴都好像沒停下來一樣。雖然初心是好的，但是這樣做不利于順產(chǎn)。因?yàn)槌蕴嗟脑?，不僅僅是女人們自己的體重，胎兒的體重也會(huì)增加。如果胎兒體重過重的話，準(zhǔn)媽咪生產(chǎn)的時(shí)候就比較不容易生出來，因?yàn)轶w積太大了，而產(chǎn)道沒有那么大，胎兒就容易卡在里面，就沒辦法順產(chǎn)只能剖腹產(chǎn)了。

　　2、提前做好心理準(zhǔn)備

　　一些準(zhǔn)媽咪第一次生孩子沒有經(jīng)驗(yàn)，所以對(duì)生產(chǎn)有一定的恐懼和擔(dān)憂。在開始分娩前會(huì)特別緊張害怕，導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪們沒辦法正常呼吸。建議準(zhǔn)媽咪不妨看一些順產(chǎn)的有關(guān)知識(shí)，比如說如何調(diào)節(jié)氣息，如何用力等等。而且生產(chǎn)前心情不要過于激動(dòng)，要保持穩(wěn)定。一旦感覺到宮縮之后，要按照醫(yī)生的指示操作，相信醫(yī)生，只有心里安定了才能集中精神，將氣力用于生產(chǎn)中。

　　3、要懂得適當(dāng)鍛煉

　　很多準(zhǔn)媽咪因?yàn)槎亲哟罅瞬缓米邉?dòng)，就不大愛動(dòng)了，每天不是躺著就是坐著，這樣會(huì)使得準(zhǔn)媽咪很懶勁，整個(gè)人沒有氣力。到了生產(chǎn)的時(shí)候就使不上氣力了，所以說準(zhǔn)媽咪們要懂得適當(dāng)鍛煉，讓身體變得強(qiáng)壯起來。

　　當(dāng)然鍛煉的時(shí)候要選一些動(dòng)作幅度小的，比如說練練瑜伽，可以訓(xùn)練自己呼吸和放松的技巧，還可以提高血液的流動(dòng)，同時(shí)肌肉的力量也會(huì)得到增加。另外，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，準(zhǔn)媽咪們會(huì)一直處于安靜的環(huán)境里，這樣還可以調(diào)節(jié)她們的情緒，避免波動(dòng)起伏過大。

　　順產(chǎn)對(duì)于準(zhǔn)媽咪和胎兒而言，都是比較少傷害的，所以說，準(zhǔn)媽咪不要太過排斥順產(chǎn)。請(qǐng)不要因?yàn)橐粫r(shí)的疼痛，而在可以順產(chǎn)的情況下而選擇剖腹產(chǎn)，這樣做對(duì)自身和胎兒都不好，而且還會(huì)增加家庭的費(fèi)用負(fù)擔(dān)，所以說，為了身體更好的恢復(fù)，為了胎兒的健康，準(zhǔn)媽咪可以順產(chǎn)的時(shí)候請(qǐng)一定要堅(jiān)持順產(chǎn)。

2如何讓分娩加快

　　-產(chǎn)前篇-

　　熱愛運(yùn)動(dòng)生得快

　　研究：據(jù)調(diào)查，平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的孕媽子宮更有彈性、更有力度，自然分娩過程收縮的頻率也會(huì)更快些，這樣就能縮短產(chǎn)程，減少分娩的痛苦哦。

　　建議：孕中期是比較穩(wěn)定的時(shí)候，這時(shí)候可以進(jìn)行一些適合孕婦做的瑜伽和游泳練習(xí)，并且，在開始進(jìn)行任何鍛煉之前，都要和醫(yī)生商量一下，根據(jù)你的身體狀況制定鍛煉計(jì)劃。此外，多散步、爬樓梯也有助于順產(chǎn)。

　　營(yíng)養(yǎng)均衡生得快

　　研究：鋅可增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，促進(jìn)子宮肌收縮，把胎兒驅(qū)出子宮腔。在正常情況下，孕婦對(duì)鋅的需要量比一般人多，這是因?yàn)槌袐D自身需要鋅外，還得供給發(fā)育中的胎兒。

　　建議：孕期可以多吃點(diǎn)富含鋅額食物，比如有肉類：豬肝、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、牡蠣等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類中的花生、核桃等。

　　進(jìn)行心理暗示

　　研究：有研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)痛能使準(zhǔn)媽媽腦中產(chǎn)生一種抗痛物質(zhì)——腦啡肽，這種物質(zhì)對(duì)胎兒智力的發(fā)育非常有益。這個(gè)發(fā)現(xiàn)支持了采用自然分娩方式出生的寶寶比剖宮產(chǎn)的寶寶更聰明的說法。

　　在自然分娩的過程中進(jìn)行自我暗示，多想想 “痛苦是為了讓寶寶更聰明”這樣的自我暗示，無疑可以加快分娩速度并減少分娩的痛苦。

　　-分娩篇-

　　正常胎位生得快

　　研究：順產(chǎn)的一個(gè)重要的前提是寶寶在正常的胎位。正常的胎位應(yīng)該是頭朝下面向媽媽，稍稍向左斜一點(diǎn)。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產(chǎn)道。

　　建議：如果胎位不正，孕媽不用太擔(dān)心，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)你試著把胎位調(diào)整過來。孕媽可以手腳著地，膝跪在床上，讓胸盡量與床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分鐘。此外，建議孕媽在孕晚期時(shí)采取左側(cè)臥位睡姿，這樣也有助于胎位轉(zhuǎn)正。

　　放松心情生得快

　　研究：美國(guó)生育學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，性格會(huì)直接影響到產(chǎn)婦在分娩過程中的承受能力，也會(huì)直接影響她們子宮收縮的頻率和強(qiáng)度。

　　建議：如果準(zhǔn)媽媽本身性格不屬于開朗、爽快的類型，在懷孕期間也可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。比如多聽聽輕松的音樂，和愛人親戚朋友多溝通，與大自然接近，養(yǎng)些小花小草等等。分娩時(shí)也請(qǐng)盡量保持輕松的心情，這對(duì)于分娩的順利進(jìn)行很有幫助哦。

　　學(xué)會(huì)正確用力

　　研究：正確用力有助于更快地娩出寶寶哦。因?yàn)樯a(chǎn)過程中，如果用力不當(dāng)，或者一開始宮縮時(shí)就大哭大喊會(huì)使孕婦精力銳減，導(dǎo)致到最后宮口全開時(shí)力氣不足，因此，學(xué)會(huì)正確用力對(duì)于順利娩出寶寶是非常重要的。

　　建議：首先，別浪費(fèi)力氣在大喊大叫和恐懼上，當(dāng)你產(chǎn)生便秘的感覺時(shí)，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，那么你就可以用力了。別太緊張，一定要放松心情跟肌肉，醫(yī)生會(huì)在你的身邊指導(dǎo)，跟著醫(yī)生的指導(dǎo)用力跟放松吧，你一定行的。

　　正確呼吸生得快

　　研究：正確的呼吸方法可以加速分娩過程，減輕疼痛，這是因?yàn)檎_的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。產(chǎn)婦集中精神運(yùn)用呼吸技巧，才能達(dá)到減緩疼痛的目的。

　　建議：“拉梅茲生產(chǎn)呼吸法”相信很多孕媽都有所耳聞，這個(gè)不妨可以學(xué)習(xí)一下?？梢韵螺d專業(yè)的視頻學(xué)習(xí)一下，或者報(bào)個(gè)專業(yè)班，在老師的幫助下練習(xí)拉梅茲生產(chǎn)呼吸法。

　　適宜環(huán)境生得更快

　　研究：環(huán)境對(duì)分娩的影響非常大，只有放松才能讓分娩順利進(jìn)行。想象一下，如果在一個(gè)環(huán)境惡劣的情況下生孩子和一個(gè)環(huán)境優(yōu)越的地方生孩子，肯定體驗(yàn)是不一樣的。

　　建議：最好提前了解一下分娩醫(yī)院的情況，有些醫(yī)院是集體分娩的，有些醫(yī)院的獨(dú)立的，還有導(dǎo)樂室，具體看看孕媽的醫(yī)院再選擇。

3丈夫陪產(chǎn)更有利于孕婦順利生產(chǎn)

　　臨產(chǎn)后，產(chǎn)婦被送入待產(chǎn)室，接觸到的是陌生的環(huán)境與不熟悉的醫(yī)護(hù)人員，再加上分娩的陣痛，則恐懼與焦慮便油然而生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，100%的孕婦希望能有人陪伴分娩，大多數(shù)為初產(chǎn)婦，她們?cè)诋a(chǎn)前檢查時(shí)，往往提出希望有丈夫或家屬陪伴分娩，殷切地希望醫(yī)院能滿足她們這一要求。

　　所謂陪產(chǎn)，是指在待產(chǎn)及分娩過程中由家屬，通常是自己的丈夫陪在身邊，直到胎兒順利出生。陪產(chǎn)，在分娩過程中體現(xiàn)了人性化的關(guān)懷，在國(guó)外早已實(shí)行，國(guó)內(nèi)有些醫(yī)院也逐步開始了這項(xiàng)工作。對(duì)于產(chǎn)婦來說，在她最困難的時(shí)刻自然希望能與自己的親人共同面對(duì)，渡過難關(guān)。

　　有丈夫陪產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦的心理壓力會(huì)減少，心情也會(huì)放松，還可以隨時(shí)得到親人的照顧與鼓勵(lì)。丈夫經(jīng)過陪產(chǎn)，可以增強(qiáng)其對(duì)家庭的責(zé)任感，并能加深夫妻感情。要做好一個(gè)陪產(chǎn)丈夫，在產(chǎn)前應(yīng)陪妻子一起到孕婦課堂聽課，了解有關(guān)妊娠、分娩及育兒知識(shí)，熟悉分娩過程中如何使妻子的心情放松以減輕疼痛，學(xué)會(huì)耐心照顧和鼓勵(lì)妻子，并與接產(chǎn)人員配合好。臨近妻子預(yù)產(chǎn)期時(shí)，丈夫要提前安排好工作，避免去外地出差，隨時(shí)陪在妻子身邊。產(chǎn)婦即將分娩進(jìn)入產(chǎn)房時(shí)，丈夫必須嚴(yán)格遵守產(chǎn)房的規(guī)章制度，穿好消毒的隔離衣、帽、拖鞋并帶好口罩才能進(jìn)入產(chǎn)房?；加袀魅静〉恼煞蚰芊衽惝a(chǎn)，需征得醫(yī)師的同意。

　　1996年，美國(guó)開展了導(dǎo)樂陪產(chǎn)。選擇一些有過生育經(jīng)歷、富有奉獻(xiàn)精神和接生經(jīng)驗(yàn)的女性擔(dān)任導(dǎo)樂，進(jìn)行全程陪產(chǎn)。業(yè)已證明，陪產(chǎn)可有效地減少產(chǎn)婦的心理壓力，消除恐懼、緊張及焦慮，保持良好的子宮收縮，從而縮短了產(chǎn)程并減少了麻醉藥物的用量。目前，國(guó)內(nèi)各地許多醫(yī)院也開展了導(dǎo)樂陪產(chǎn)，是由一些經(jīng)過分娩導(dǎo)樂專業(yè)培訓(xùn)的婦女，或由一些具有愛心且經(jīng)驗(yàn)豐富的助產(chǎn)士擔(dān)任。這項(xiàng)服務(wù)體現(xiàn)了對(duì)產(chǎn)婦分娩過程中的人性化關(guān)懷，也反映了產(chǎn)科服務(wù)模式的轉(zhuǎn)變。

4順產(chǎn)怎么樣生的快

　　一: 孕晚期保持自信樂觀的心情

　　1:很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產(chǎn)，于是在孕后期就出現(xiàn)緊張焦慮的心情，甚至達(dá)到吃不下睡不著的程度。在生產(chǎn)過程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎么配合醫(yī)生，到最后體力消耗過度，而產(chǎn)程延長(zhǎng)寶寶會(huì)出現(xiàn)各種風(fēng)險(xiǎn)，不得已最后只能改為剖宮產(chǎn)。所以在孕期，寶媽就要給自己積極的暗示，我行，我一定行!

　　二: 產(chǎn)前堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)

　　如果孕婦的身體沒什么特殊問題，而且胎兒發(fā)育也沒有什么異常反應(yīng)，那么，產(chǎn)前孕產(chǎn)婦是應(yīng)該每天堅(jiān)持多走動(dòng)，做做操，這樣有利于對(duì)骨盆肌的鍛煉，使得孕產(chǎn)婦分娩過程更加順利。即使是在產(chǎn)房里，肚子不疼的時(shí)候就走走，加快生產(chǎn)。平時(shí)懶的運(yùn)動(dòng)的寶媽，到生的時(shí)候用不上力就后悔了。

　　三: 分娩時(shí)配合醫(yī)生用力

　　醫(yī)生讓什么時(shí)候用力就什么時(shí)候用力。一定要配合醫(yī)生，她們有經(jīng)驗(yàn)，肯定會(huì)保證媽媽們的安全的。

　　四: 家人的鼓勵(lì)和關(guān)懷

　　在產(chǎn)房里，家人的陪伴和鼓勵(lì)會(huì)給產(chǎn)婦增加力量，可以讓準(zhǔn)爸爸提前學(xué)習(xí)陪產(chǎn)知識(shí)，到時(shí)知道如何安撫和鼓勵(lì)產(chǎn)婦，知道自己該做哪些工作，一無所知的準(zhǔn)爸爸到時(shí)候除了心焦就是慌亂，有時(shí)候還幫倒忙。陪產(chǎn)的人不宜過多，準(zhǔn)媽信賴的人最好。

5孕婦順產(chǎn)技巧有什么呢

　　控制好體重

　　1、孕婦在懷孕期間應(yīng)該要注意自己的體重，在懷孕的期間體重最好不要超過25斤，因?yàn)檫@樣巨大兒也會(huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、還有就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉身體對(duì)于順利分娩也是很必要的。

　　信心很重要

　　1、孕婦在生產(chǎn)之前一般都會(huì)有恐懼的心理，也是孕婦順利分娩的一個(gè)主要阻礙。

　　2、所以應(yīng)該要提醒孕婦，生育是人的正常生理現(xiàn)象，在心理上應(yīng)該要放松對(duì)于順利分娩很重要。

　　定時(shí)做產(chǎn)檢

　　1、孕婦應(yīng)該要定期的做產(chǎn)前檢查，這樣便于醫(yī)生早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)問題，及早的糾正和進(jìn)行治療。

　　2、比如遇到胎位不正，這個(gè)時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會(huì)不影響你的順產(chǎn)計(jì)劃。

　　做好分娩的準(zhǔn)備

　　1、預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，孕婦就應(yīng)通過醫(yī)生或書本來了解有關(guān)分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備。

　　2、保持正常的生活和睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。

　　3、臨產(chǎn)前，孕婦要保持心情穩(wěn)定，一旦宮縮開始，應(yīng)堅(jiān)定信心，積極配合醫(yī)生，順利地分娩。

　　孕媽媽順產(chǎn)有什么好處

　　好處一

　　孕媽媽在進(jìn)行分娩時(shí)，胎兒的頭部會(huì)受到一定的擠壓，頭部在擠壓的過程中就會(huì)出現(xiàn)頭部充血，這樣胎兒的腦部呼吸中樞由于受到刺激就會(huì)興奮，從而導(dǎo)致新生兒出生后迅速建立正常呼吸。

　　好處二

　　孕媽媽在分娩的過程中子宮的收縮，能夠讓新生兒肺部得到很好的鍛煉，讓新生兒表面活性劑增加，肺泡訊速擴(kuò)張，這樣能夠減少新生兒出生后發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病的概率。

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