堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。

　　菠蘿又稱鳳梨，鳳梨科果子蔓屬，單子葉多年生草本植物，熱帶、亞熱帶水果。具有消化、驅蟲、 利尿等藥用價值，還是海南美味佳肴的配料。

　　菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季。

　　可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜;

　　第二，容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。避免這種情況發(fā)生的方法很簡單：菠蘿去皮后，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時，然后用涼開水沖洗去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。

　　這個方法魚魚正在使用，效果沒有蘋果的明顯

（實習編輯：何麗麗）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

第二拼菠蘿減肥法
吃菠蘿有哪些好處？
常吃菠蘿有哪些好處？
孕婦可以吃菠蘿嗎？
吃菠蘿容易過敏嗎？
坐月子可以吃菠蘿嗎
孕婦可不可以吃菠蘿
吃菠蘿前一定要泡鹽水嗎
菠蘿要用鹽水泡一下才能吃
春季吃菠蘿的三大隱患

網(wǎng)址: 第二拼菠蘿減肥法 http://m.u1s5d6.cn/newsview27484.html