首頁(yè) 資訊蜂蜜減肥的正確吃法是怎樣的？

蜂蜜減肥的正確吃法是怎樣的？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月05日 00:22

回答1

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何盈犀醫(yī)師廣東省中醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜減肥的正確吃法，包括食用時(shí)間、搭配食物、食用量、沖泡方法和注意事項(xiàng)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食用時(shí)間：選擇在早餐前或晚餐前半小時(shí)左右適量飲用。
2.搭配食物：可搭配檸檬片、百香果等增加口感和營(yíng)養(yǎng)。
3.食用量：每天不宜超過(guò)50克。
4.沖泡方法：用溫水沖泡，水溫不宜過(guò)高。
5.注意事項(xiàng)：糖尿病患者、一歲以下兒童不宜食用。
合理利用蜂蜜減肥，同時(shí)要配合適量運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，才能達(dá)到理想效果。

2014-01-04 23:01

就醫(yī)問(wèn)藥

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