早上一杯蜂蜜檸檬水清腸排毒身體排毒

　　常常早上蜂蜜水的盆友會發(fā)覺，基本每日都是洗手間排便一次，十分規(guī)律性，會產(chǎn)生一種習(xí)慣性，那樣每日身體排毒十分立即。早晨起來一杯蜂蜜檸檬水，有益于清除胃腸，有利于清除身體廢棄物。

　　純蜂蜜所造成的動能比牛乳高約5倍，可以在很短期內(nèi)內(nèi)補充給人體能量，清除身體疲憊和挨餓。早上喝蜂蜜，能夠 迅速補充身體素質(zhì)，讓一天有充裕的精神。

　　作法：每日早晨起來后，空肚喝一杯涼白開水或一點溫的沸水沖調(diào)一勺就可以。

　　健康提示：空腹喝蜂蜜水非常容易使身體酸堿性提升，自身胃腸不好的人最好用30度的小水泡著喝，不然非常容易造成腹瀉、腸胃炎等。

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