決明子加石斛有減肥作用嗎

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曹增帥廣宗人民醫(yī)院內科

擅長：糖尿病并發(fā)癥、血管炎

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問題分析： 你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節(jié)飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，
意見建議：其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

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決明子和荷葉減肥，但是在使用時要注意適量，具體分析如下：
決明子和荷葉都有潤腸通便、清熱利濕的效果，能夠促進腸胃的蠕動，有助于將體內的脂肪排出體外，從而達到減肥的效果。但是如果患者想要取得較好的減肥效果，平時還要注意控制飲食，不要吃太多熱量較高的食物，適當攝入一些膳食纖維。由于這兩種物質都能夠通便，因此使用時要注意適量，否則可能會導致腹痛、腹瀉等不適癥狀。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

山楂決明子茶是不適合長期喝，減肥的效果也不會太明顯。喝多了反而會令腸胃不適，如果少量地喝也沒有太大的問題，如果腸胃不好的話，不要經常喝山楂決明子茶的。山楂和決明子吃多了也不好。

龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內科、心血管疾病

通常情況下，決明子配荷葉、蜂蜜等減肥比較好。具體分析如下：
1.荷葉：決明子配荷葉可以促進身體的全身代謝，還可以加速脂肪的分解，進而可以輔助減肥。
2.蜂蜜：決明子配蜂蜜可以促進胃腸道蠕動，具有清理腸道、降脂等功效，可以用于輔助減肥，還可以防治便秘、消化不良等病癥。
建議患者注意按醫(yī)囑合理使用決明子配荷葉和蜂蜜，如果出現(xiàn)不良癥狀，及時前往醫(yī)院就診檢查。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

決明子減肥堅持1個月左右瘦身的效果才比較明顯。
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內的油脂和垃圾，可以抑制身體內脂肪的形成和堆積，對身體內已經形成的脂肪也有很好的分解作用，以達到去除體內油脂的效果。建議：肥胖患者一般體內濕氣比較重，這時候需要利水滲濕，才能達到減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

喝決明子只能起到輔助減肥的效果，如果只喝決明子，一般不具有減肥的功效。
決明子具有潤腸通便的功效，飲用后可以幫助清腸瘦身。但是減肥需要消耗體內脂肪，決明子不能使體內脂肪消失，所以在減肥時，喝決明子只能起到輔助減肥的效果。一般情況下，減肥可以采取按摩、針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或遵醫(yī)囑服用茯苓、山藥、首烏等健脾的藥物，也有一定的減肥效果，再配合決明子，促進減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

決明子可以配枸杞通?？梢云鸬綔p肥的功效。
把決明子、枸杞子、菊花等三種材料搭配做茶飲用，可以起到清肝明目、補腎養(yǎng)肝、降壓降脂等作用，還可輔助治療肝火陽亢型腦卒中后遺癥，包括了頭暈目眩、血壓高、煩躁易怒、頭重腳輕、肢體麻木、癱瘓等。做法是把這三種材料分別清洗干凈后同時放入杯子當中，加適量的沸水悶泡10分鐘后即可開始飲用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

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