首頁(yè) 資訊 9 年 2022 種最健康且獨(dú)特的日本谷物

9 年 2022 種最健康且獨(dú)特的日本谷物

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 03:26

早餐可以說(shuō)是一天中最重要、最美味的一餐；它會(huì)讓你精力充沛地度過(guò)忙碌的早晨。如果您走進(jìn)一家日本便利店，您可能會(huì)被提供的早餐選擇數(shù)量所淹沒(méi)。

別擔(dān)心，我們列出了最健康的日本谷物清單，這些谷物富含營(yíng)養(yǎng)和纖維，可幫助您度過(guò)一整天！

1.卡樂(lè)比Frugra

Calbee Frugra 是一種美味的格蘭諾拉麥片早餐，由燕麥、黑麥和其他谷物制成，還有干果。對(duì)于那些注重健康的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很好的健康早餐選擇。 Calbee Frugra 含有高纖維，易于消化。它聲稱含有高纖維和 8 種維生素，可幫助提高您的免疫力。美味的松脆早餐，對(duì)您的身體也有好處！

2. Nissin Gorotto Premium Granola 全豆

Nissin Gorotto Premium Granola Whole Soybean 通過(guò)提供必需的營(yíng)養(yǎng)素和維生素來(lái)支持您的日?；顒?dòng)。這款日本格蘭諾拉麥片含有燕麥、黑麥粉和kinako（烤日本大豆粉）三種烤大豆，以及其他滋養(yǎng)成分。格蘭諾拉麥片混合物不僅味道鮮美，還能為您提供維生素、鐵、鈣和纖維！只需將其添加到牛奶或酸奶中，您就會(huì)擁有一碗美味的早餐！

3. Calbee 草莓果醬

這是專為兒童制作的格蘭諾拉麥片。當(dāng)您咀嚼燕麥和其他谷物的美味混合物時(shí)，盡情享受每一口。它混合了巧克力和草莓的味道，使其具有完美的甜味，并結(jié)合了松脆的質(zhì)地。這頓早餐很容易成為許多孩子的最愛(ài)！當(dāng)加入牛奶時(shí)，巧克力和草莓的味道散發(fā)出來(lái)。

4. Nissin Gorotto 優(yōu)質(zhì)格蘭諾拉麥片巧克力堅(jiān)果

Nissin Gorotto Premium Granola Chocolate 是美味堅(jiān)果和巧克力塊的組合，可為您的身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)和維生素。這種日本格蘭諾拉麥片含有巧克力覆蓋的谷物和三種烤堅(jiān)果：杏仁、核桃和腰果。可以品嘗到豐富堅(jiān)果味的高級(jí)格蘭諾拉麥片。對(duì)于喜歡在早餐時(shí)吃堅(jiān)果的人來(lái)說(shuō)，這是一頓完美的早餐！

5. Kellogg's Genmai 糙米片

家樂(lè)氏玄米糙米片含有玄米糙米和維生素 E。玄米是一種全麥糙米，纖維含量高，非常適合有消化問(wèn)題的人。是含有7種維生素、鐵、鈣的營(yíng)養(yǎng)功能食品！不甜，但可以加入自己喜歡的蜂蜜或糖漿來(lái)增加風(fēng)味，一覺(jué)醒來(lái)就是一碗好吃的！

6. 家樂(lè)氏全麥麩片

Kellogg's All Bran Flakes 是全麥和麥麩的松脆薄片，可為您提供每日纖維攝入量的 26%。全麩麥片早餐谷物中的天然麥麩纖維經(jīng)臨床證明可促進(jìn)規(guī)律性，這對(duì)您的消化健康很重要。拿一碗裝滿這些谷物的碗，在上面放上您最喜歡的牛奶或低脂酸奶和水果，即可享用營(yíng)養(yǎng)完整的早餐。

7. 家樂(lè)氏水果格蘭諾拉麥片

Kellogg's Fruits Granola 含有膳食纖維和大量鐵質(zhì)！它還含有八種維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡。它包括冷凍干燥的草莓，為您的碗增添更多甜味和松脆感。無(wú)需人工糖，即可享受草莓的原汁原味。內(nèi)含葡萄干、南瓜籽等多種營(yíng)養(yǎng)成分，讓格蘭諾拉麥片口感更佳！

8. 日清 Ciscorn Big Frost

Nissin Ciscorn Big Frost 是一種深受兒童和成人歡迎的早餐。幾乎每家便利店都能買(mǎi)到的玉米片。這些玉米片使用 sanon tou（一種甜味劑）具有溫和的甜味。它還含有維生素，支持體內(nèi)鈣的功能，通過(guò) 9 種以上的維生素增強(qiáng)其健康益處。一碗簡(jiǎn)單的早餐，讓你一整天都吃飽！