運(yùn)動(dòng)減肥和抽脂的區(qū)別，通常表現(xiàn)在部位、目的、禁忌人群等方面。運(yùn)動(dòng)減肥和抽脂對(duì)人體有一定的好處，但抽脂對(duì)人體危害較大，一般不建議選擇此方法進(jìn)行減肥。

1、部位：運(yùn)動(dòng)減肥的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地相對(duì)比較寬泛，如健身房、戶外、室內(nèi)都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而抽脂則是在人體脂肪堆積較明顯的部位進(jìn)行操作，如臉部、手臂、腹部等;

2、目的：運(yùn)動(dòng)減肥是通過(guò)增加機(jī)體的能量消耗實(shí)現(xiàn)減肥，如跑步、游泳、爬山等，能夠同時(shí)達(dá)到減脂、減重的目的。而抽脂是通過(guò)負(fù)壓吸引皮下脂肪，從而達(dá)到減肥的目的;

3、禁忌人群：通常運(yùn)動(dòng)減肥的禁忌人群為體重超過(guò)45kg的人群，而抽脂對(duì)體重沒(méi)有特殊的要求，一般超過(guò)50kg的人群都可以進(jìn)行抽脂減肥;

4、其他：運(yùn)動(dòng)減肥的好處是見(jiàn)效快、輕松動(dòng)身，而抽脂對(duì)身體有一定的好處，但存在一定的禁忌人群，如心臟疾病、高血壓、糖尿病、凝血功能障礙等人群，不建議選擇此方法進(jìn)行減肥。此外，運(yùn)動(dòng)減肥后也可能會(huì)出現(xiàn)反彈，是由于脂肪細(xì)胞被破壞，但同時(shí)也會(huì)保留一部分脂肪，導(dǎo)致減肥后出現(xiàn)體重反彈。而抽脂的好處是可以實(shí)現(xiàn)快速減肥，且不容易反彈，是減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量，從而達(dá)到減肥的目的。

建議選擇運(yùn)動(dòng)減肥的人群，應(yīng)注意適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)減肥結(jié)合飲食，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可以達(dá)到減肥的目的。如果選擇抽脂減肥，則需要注意，盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，防止出現(xiàn)感染、血管栓塞等情況，以免對(duì)身體造成不利影響。

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