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純蛋白減肥有效嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 01:32

純蛋白減肥有效嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述:(女,24歲)我的身體比較胖一直在想辦法減肥,但是效果都不理想,聽說只吃蛋白質(zhì)可以減肥,純蛋白減肥有效嗎?

醫(yī)生回答(1)

王永潔|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析:純蛋白減肥一般來說對于減肥的效果都比較明顯。在純蛋白減肥的過程中,一般會選擇一些蛋白質(zhì)含量較高的食物,因為蛋白質(zhì)的分解較慢,相比于其他食物所含有的能量也不高,如果只吃蛋白類的食物,會有減肥的作用。但是減肥期間也需要補充其他的營養(yǎng),否則對于健康也有較大的危害。想要減肥最好可以通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo),如果自行減肥的效果不理想,也可以通過抽脂手術(shù)或者是針灸減肥。

2022-04-07 17:30:14

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