純蛋白減肥有效嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，24歲）我的身體比較胖一直在想辦法減肥，但是效果都不理想，聽說只吃蛋白質(zhì)可以減肥，純蛋白減肥有效嗎？

病情分析：純蛋白減肥一般來說對于減肥的效果都比較明顯。在純蛋白減肥的過程中，一般會選擇一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，因為蛋白質(zhì)的分解較慢，相比于其他食物所含有的能量也不高，如果只吃蛋白類的食物，會有減肥的作用。但是減肥期間也需要補充其他的營養(yǎng)，否則對于健康也有較大的危害。想要減肥最好可以通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，如果自行減肥的效果不理想，也可以通過抽脂手術(shù)或者是針灸減肥。

2022-04-07 17:30:14

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