代餐減重方法一藥物-ehosting

家庭主婦 你相信嗎？ 彩蝶蛻變的過程 目 錄 認(rèn)識(shí)肥胖 健康體重 減重方法 纖奇系列 臨床實(shí)驗(yàn) 常見問與答 認(rèn)識(shí)肥胖 1948年，肥胖被國(guó)際疾病分類體系定義為“一種疾病”; 肥胖(obesity)的定義： 肥胖是體內(nèi)脂肪堆積過多或分布異常的狀態(tài)，是一種或多種因素引起的慢性代謝性疾病。 肥胖與各危險(xiǎn)因素的關(guān)系 與肥胖相關(guān)疾病的直接費(fèi)用 美國(guó)女性按體重指數(shù)分類因冠心病死亡的相對(duì)危險(xiǎn)性 亞太區(qū)肥胖防治指南診斷建議 腰臀比 男性 0.85－0.95 女性 0.65－0.8 健康體重 人體成分組成 蛋白質(zhì) 15-19% 脂類 15-25% 碳水化物 1.5% ± 水 45-65% 礦物質(zhì) 6% ± 為什么大多數(shù)減肥產(chǎn)品不易成功 結(jié)果…… 醫(yī)學(xué)認(rèn)為健康的減肥方法有兩種 提升體內(nèi)基礎(chǔ)代謝： 譬如運(yùn)動(dòng) 食物熱量控制： 譬如低熱量且營(yíng) 養(yǎng)均衡健康食品 纖奇奶昔 16克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 6克膳食纖維 21種維生素和天然礦物質(zhì) 低血糖指數(shù) 不含膽固醇、乳糖 180卡熱量 纖奇營(yíng)養(yǎng)棒 10克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 3克膳食纖維 8種B群維生素 含亮氨酸 不含膽固醇、乳糖 熱量低、口感佳 萃取南非紅茶、中國(guó)綠茶、日 本抹茶及白茶，富含茶多酚; 含?；撬幔{(diào)節(jié)體內(nèi)能量水平; 加強(qiáng)體內(nèi)脂肪分解、燃燒; 最佳運(yùn)動(dòng)飲品，增加能量; 平衡胃口，消除食滯及去油。 臨床實(shí)驗(yàn) 總膽固醇12個(gè)月變化（mg/dl） 甘油三酯和LDL12個(gè)月變化（mg/dl） 極低密度脂蛋白（VLDL）和高密度脂蛋白（HDL） 12個(gè)月變化 產(chǎn)品系列 －健康體重系列 產(chǎn)品系列 －健康體重系列 產(chǎn)品系列 －健康體重系列 產(chǎn)品系列 －健康體重系列 哪些人需要纖奇系列? 隱型肥胖者（高血壓、高血脂、脂肪肝） 糖尿病患者 用腦工作者及不習(xí)慣早餐人群 消化系統(tǒng)需要改善人群 兒童肥胖人群 所有想擁有健康身材的人 都需要纖奇系列 我能減掉多少脂肪呢？ 人一天最低需要攝入1200卡熱量 兩餐代餐奶昔及營(yíng)養(yǎng)棒產(chǎn)生180卡*2＋130=490卡 普通正餐一餐約為700卡，三餐之和大約為1200卡 正常人消耗熱量一天2500-4500卡 所缺少的1300-2800卡就需要燃燒脂肪來補(bǔ)足(補(bǔ)充足夠的亮氨酸且營(yíng)養(yǎng)均衡情況下才能減掉脂肪) 一周消耗9100-19600卡（4500卡熱量=1斤脂肪） 一周2-4.5斤，一個(gè)月約減8-18斤 SMART減重步驟1 2 3 減重前的測(cè)量值 體重 體脂 三圍 (腰圍、腹圍、臀圍) 設(shè)定減重目標(biāo) (數(shù)值化、時(shí)間化) 適當(dāng)?shù)臏p重行動(dòng)與方案 每天正確使用纖奇系列產(chǎn)品 每天詳細(xì)填寫每日健康記錄 自己 自己 永遠(yuǎn)都是自己 下一個(gè)明星就是你 99.4 100.5 90 95 100 105 0 2周 4周 6周 8周 10周 12周 傳統(tǒng)控制飲食減肥＝減肌肉重量 肌肉重量保持不變* 臨床實(shí)驗(yàn) 臨床實(shí)驗(yàn) 臨床試驗(yàn) 新陳代謝緩慢型 臨床實(shí)驗(yàn) 運(yùn)動(dòng)松懈型 臨床實(shí)驗(yàn) 中廣型 臨床實(shí)驗(yàn) 產(chǎn)后雕塑型 臨床實(shí)驗(yàn) 臨床實(shí)驗(yàn) 參加纖奇塑身比賽兩周后 侯俊政先生 體重減少9.4斤； 腹圍減少7厘米; 體脂率由34.5%下降至33%; 常見問與答 每天的纖奇計(jì)劃 早餐 8:00 1-2勺纖奇奶昔加入豆奶、脫脂鮮奶或1-2勺大豆蛋白粉中+1顆維特力綜合營(yíng)養(yǎng)片+至少500ml飲用水 早點(diǎn) 10:00 1個(gè)握拳大小的水果+1包纖奇能量茶 +至少500ml飲用水 午餐 12:00 1-2勺纖奇奶昔加入豆奶、脫脂鮮奶或1-2勺大豆蛋白粉中+至少500ml飲用水 午點(diǎn) 15:30 1條纖奇營(yíng)養(yǎng)棒 + 1包纖奇能量茶 +至少500ml飲用水 晚餐 18:30 1.先喝清湯(少鹽)，燙青菜1-2碟 2.約手掌心大小魚類及瘦肉，素食者可吃豆腐、豆干 面筋等豆制品，多利用蒸、煮、鹵、烤等烹調(diào)方式 3.半碗飯(或半碗五谷根莖類） 約 1200大卡 常見問與答 常見問與答 減肥期間的體重下降并非呈現(xiàn)直線下降 而是類似梯狀下降(階梯性下降) 調(diào)整期 體 重 時(shí)間 調(diào)整期通常會(huì)維持一、 二周，如果減肥者沒有 這種生理常識(shí)，就容易 誤認(rèn)努力是無效的，而 放棄減重計(jì)劃。 常見問與答 事實(shí)上，多數(shù)人減肥失效都是在這個(gè)階段放棄。 如果不餓可以每天只吃1勺奶昔和1條營(yíng)養(yǎng)棒嗎？ 常見問與答 若要達(dá)到最佳減肥效果，每日一定要2餐 服用奶昔（代2餐）及1條營(yíng)養(yǎng)棒，并搭 配纖奇計(jì)劃的正餐飲食建議。 如此以來才有足夠的亮氨酸來幫助燃燒 脂肪，增加肌肉與新陳代謝。 掌握肥胖原因與減重目標(biāo) 咨詢適當(dāng)?shù)臏p重行動(dòng)與方案 配合最佳的體重控制產(chǎn)品 如何達(dá)至目標(biāo) 掌握 / 訂立合理減重目標(biāo) ? 如何達(dá)至目標(biāo) 有

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