女人剛懷孕的時(shí)候需要什么呢，只有了解清楚這一些才可以在初期的時(shí)候?qū)τ谠袐D起到更好的幫助，什么事情應(yīng)該做什么事情不應(yīng)該做了解清楚了才是最重要的。今天就讓我們仔細(xì)的了解清楚。

　　女性懷孕初期怎么護(hù)理

　　1、營(yíng)養(yǎng)飲食

　　懷孕初期的飲食一定要清淡，不可以吃一些辛辣刺激的食物，煙酒更加不可以碰了，不能吃螃蟹等發(fā)物，補(bǔ)葉酸要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚G葉蔬菜，補(bǔ)鈣就多喝一些牛奶豆?jié){類(lèi)，而且要充分的補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)、鐵、維生素營(yíng)養(yǎng)也是要均衡的攝入，不可以偏食。

　　2、控制情緒

　　懷孕初期的時(shí)候情緒波動(dòng)不要過(guò)大，不要大喜大悲，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂坪米约旱那榫w，家里也盡量的不要鬧一些矛盾，應(yīng)該讓孕婦有一個(gè)好的心情，如果說(shuō)情緒過(guò)于激動(dòng)的話(huà)，容易動(dòng)胎氣，對(duì)嬰兒的發(fā)育不好。

　　3、克制性生活

　　初期的時(shí)候一定不可以性生活，避免刺激到子宮收縮，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)引發(fā)女性流產(chǎn)，懷孕前三月，后三月夫妻是不可以同房的。性生活一定要注意，盡量的不要有，因?yàn)椴灰驗(yàn)橐粫r(shí)的痛快而引發(fā)不必要的傷害，這樣對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是很不利的、

　　4、防輻射

　　懷孕初期要避免輻射，你要知道手機(jī)電腦電磁爐輻射是很大的，因此懷孕的時(shí)候一定要穿上防輻射的衣服，很多的防輻射的衣服是假冒的，要到正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)，盡量少用手機(jī)和電腦。就算是平時(shí)的時(shí)候手機(jī)和電腦也盡量的少用，對(duì)眼睛是不好的。

　　5、生活規(guī)律

　　女性朋友懷孕初期的時(shí)候，不要使用任何的化妝品，燙頭發(fā)化妝品都不要用，避免去一些公眾場(chǎng)合，汔車(chē)的尾氣也是不好的，對(duì)于胎兒的發(fā)育很不利。早睡早起，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是就是不能生活沒(méi)有規(guī)律，大家一定要記好，家人也要幫助好好的照顧孕婦。

　　6、不可盲目的服用藥物

　　當(dāng)女性朋友在懷孕初期的時(shí)候一定要注意不可以盲目的服用一些藥物，也盡量的不要接觸醫(yī)療射線(xiàn)一類(lèi)。

　　7、不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)

　　女性初孕的時(shí)候一定要特別的注意，不可以做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)或者搬運(yùn)過(guò)重的物品，外出的次數(shù)也要盡量的減少一些，不可以過(guò)于勞累，多多的休息，睡覺(jué)也要早睡。

　　以上就是關(guān)于女性懷孕初期的護(hù)理知識(shí)，希望通過(guò)相關(guān)的介紹能夠幫助到大家，有效的避免一些誤區(qū)。

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