有問必答>全部問題>婦產(chǎn)科>生殖孕育>孕婦如何快速健康的補充維生素b12？

懷孕27周，檢查出維生素b12偏低，請問是否可以服用普通的維生素b12片？會不會對胎兒有影響？還有 如何快速補充維生素b12？謝謝

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李榮榮山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院外科三級甲等

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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病情分析：可以打針
1 每天最好保證喝兩杯牛奶。

2 每周至少2個雞蛋。值得注意的是，安全起見，雞蛋應(yīng)該全熟。

3 發(fā)酵的豆制品，例如豆腐乳中維生素B12的含量也很高，可以作為佐餐食物，但不宜食用過多，要控制鹽分的攝入。

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凌強安徽省黃山市歙縣武陽衛(wèi)生院內(nèi)科一級甲等

擅長：內(nèi)外兒婦及超聲檢查等疾病

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病情分析：可以口服也可以注射，也可以通過飲食。主要食物來源
　　1.動物肝臟、腎臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛤類、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳 　　2.維生素 B 12 不易被胃吸收，大部分是經(jīng)由小腸吸收，故長效型錠劑效果較好 　　3.若出現(xiàn)食欲不振、消化不良、舌頭發(fā)炎、失去味覺等癥狀，便是缺乏維生素 B 12 的警訊 　　4.嚴重缺乏維生素 B 12 時，醫(yī)師多會以注射方式補充 　　5.老年人對維生素 B 12 的吸收較困難，可至醫(yī)院透過注射方式補充
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王騫安徽歙縣新溪口鄉(xiāng)育林村衛(wèi)生室外科一級丙等

擅長：蜂窩組織炎,消化道出血,胃十二指腸潰瘍瘢痕性幽門梗...

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指導意見：你好，可能是貧血的癥狀，也會的，一般情況下建議及時休息繼續(xù)維生素B12注射液，建議當?shù)蒯t(yī)生指導使用。

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孕婦吃一些富含維生素的食物補充維生素d。
維生素d是脂溶性維生素，主要適用于幫助鈣的吸收。d是國家規(guī)定的每日20g/d的使用量。過多填補維生素d會到身體內(nèi)積淀，造成食物中毒癥狀。因此在填補維生素d的過程當中，一定要檢驗血液里維生素d的含量，不可以過多填補。少補達不上補的效果，多補也會引起咽炎和嘴角發(fā)炎。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

維生素B12缺乏，口服或者注射，通過飲食來補充。主要通過動物肝臟、牛肉、豬肉、雞肉、魚類、蛋、牛奶、乳制品等攝取，但是由于維生素B12不易被胃吸收，大部分是經(jīng)由小腸吸收，所以長效型錠劑效果較好。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦需要補充糖類，蛋白，脂肪，葉酸等物質(zhì)。
懷孕期間后該在醫(yī)生指導下補充葉酸，鈣，鐵維生素。懷孕之后，建議飲食清淡，合口味。少吃，確保蛋白質(zhì)充沛的飲食搭配，多吃葉酸片充沛的食材，補充葉酸。提升魚，禽，蛋，豬瘦肉，海產(chǎn)品，牛奶的攝入。建議多吃富含鐵的食物。懷孕期，不但要科學均衡膳食，需注意適度的身體活動，維持適度的體重增加。戒煙戒酒，忌酒，少吃辛辣食物。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

由于個體差異，并沒有“最快”的說法。孕婦缺鋅可以通過日常護理、使用藥物等方式來補充。
如果孕期出現(xiàn)缺鋅，可以通過血液檢測來確診，可以服用葡萄糖酸鋅口服液，也可以服用鋅硒寶片，還要注意飲食的營養(yǎng)搭配，可以多食用一些動物肝臟，瘦肉，堅果，核桃，新鮮的蔬菜和水果等，孕期除了要補鋅，還要攝入充足的鈣和維生素，保證寶寶的身體健康，定期檢查身體的吸收狀況，并定時檢查身體的吸收狀況。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

維生素b12在人體內(nèi)會起到很多作用，如果缺乏會引起較多疾病的發(fā)生。維生素B12只存在于動物肝臟、腎臟等動物的內(nèi)臟，也可以從雞肉、魚類、蛋、牛奶等食物中進行攝取，也可以補充些維生素b12片。要注意不要過度的補充，過量的維生素B12會產(chǎn)生毒副作用。維生素b12的主要作用是促進甲基轉(zhuǎn)移，促進紅細胞的發(fā)育和成熟，維護神經(jīng)系統(tǒng)健康等。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

想要快速補充蛋白，只能通過靜脈輸入白蛋白，這樣的方法是最快的，另外還可以通過平時多補充含有蛋白質(zhì)比較高的食物，蔬菜，水果，肉類，比如海鮮，魚肉，蝦肉，牛肉，腎功能不全，應(yīng)該進行改善腎功能治療。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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