懷孕時女性要注意保護(hù)好身體，順利的迎接小寶寶的到來。在整個孕期內(nèi)要注意調(diào)理飲食，還要注意有好的生活習(xí)慣。做好防輻射的工作，避免引起畸形，一起來看下懷孕什么防輻射？

　　1.多吃西紅柿：經(jīng)常吃西紅柿的人比不吃西紅柿的人遭受的輻射損傷要小。研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿中含有大量的番茄紅素，而番茄紅素是具有最強抗氧化作用的類胡蘿卜素，能有效的清除自由基，會在皮膚表面形成屏障，防止外界輻射對皮膚造成損害。

　　2.適當(dāng)補充紫菜：紫菜是一種海藻植物。有很好的抗輻射效果。因為紫菜中含有微量元素硒，具有抗氧化作用，通過阻斷機體產(chǎn)生氧化反應(yīng)分解電磁輻射，從而起到抗輻射作用。所以，防輻射的食物自然少不了紫菜。

　　3.補充胡蘿卜：說到有營養(yǎng)的食物，胡蘿卜肯定是其中之一。因為，經(jīng)常食用胡蘿卜不僅能提高人體免疫力，其還有養(yǎng)顏美容、抗過敏的作用。而胡蘿卜的抗輻射性能也恰好體現(xiàn)了這些作用。孕婦適當(dāng)?shù)某院}卜不光可以預(yù)防輻射，還可以補充很多的維生素，對于胎兒的成長大有好處。

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