·編者按·

    近期，劉畊宏夫妻在短視頻直播平臺跳新式健身操火爆全網，帶動了民眾的健身熱潮。在疫情防控常態(tài)化大背景下，“直播+健身”成為一種新業(yè)態(tài)，健身成為一種新的生活方式。實施全民健身戰(zhàn)略要以增強婦女體質、提高婦女健康水平為目標，通過多種形式和渠道推動全民健身活動蓬勃發(fā)展，應完善全民健身公共服務體系，積極開展“巾幗健康行動”，探索婦女科學健身新方式，將中華傳統(tǒng)健身文化傳承融入婦女健身運動。

    ■ 郭福亮

    2022年婦女是推動全民健身計劃實施的重要驅動力，婦女健身是女性賦權的重要途徑，是自我再造的重要手段。國務院印發(fā)的《中國婦女發(fā)展綱要（2021—2030年）》對引導婦女積極參與全民健身明確了主要目標、提出了重要策略。婦女是推動全民健身的重要力量，讓健身成為婦女的一種生活方式，有利于婦女生活質量的提高和幸福指數(shù)的提升。

    婦女參與全民健身運動的現(xiàn)狀

    隨著我國全民健身國家戰(zhàn)略的實施，全民健身參與程度不斷提高，婦女健身成為全民健身熱潮的一個縮影。廣大婦女正成為全民健身活動的踐行者和帶頭人，是全民健身戰(zhàn)略中數(shù)量最龐大、最活躍的群體。據(jù)樂刻《當代女性健身洞察報告》，女性平均每周鍛煉3~4次，平均時間為1小時。而在健身房中，女性消費者占比為61.8%，且有12.1%的女性單次健身超3個小時。婦女參與健身既是生活本身，也是創(chuàng)造生活的過程。婦女通過健身活動，提高了自身健康素質，帶動家庭成員參與全民健身活動，引領了科學文明健康的生活方式。

    “多鍛煉、少生病”成為一種社會共識。隨著全民健身運動的開展，不同階層、年齡層的婦女健身需求正在分化，婦女健身訴求多樣化和消費個性化對健身服務智能化、場景化提出了更高要求。但長期以來，受傳統(tǒng)觀念和社會偏見影響，婦女參與健身運動的動力很大一部分來自社會上對女性身體形象的要求和凝視，如女性的體型、姿態(tài)等。而婦女自身對健身重要性認知仍略顯模糊，一些婦女的健身理念、健身方式、健身習慣仍有待矯正。疫情防控常態(tài)化階段，“健康”與“健身”前所未有地被重視起來，但婦女參與全民健身的公共服務體系還需要進一步完善，社區(qū)健身設施不足與婦女健身需求增長的矛盾仍然存在。這些挑戰(zhàn)一定程度上影響了婦女身心健康水平的提高和婦女參與全民健身運動的深度和廣度。

    發(fā)展婦女健身運動的路徑探索

    實施全民健身戰(zhàn)略要以增強婦女體質、提高婦女健康水平為目標，通過多種形式和渠道推動全民健身活動蓬勃發(fā)展，探索發(fā)展婦女健身運動的路徑。

    一是完善全民健身公共服務體系，為婦女健身提供保障。近日印發(fā)的《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》對完善全民健身公共服務體系提出了許多新任務、新要求，為全民健身事業(yè)描繪了全新的宏偉藍圖。近年來，全國婦聯(lián)與國家體育總局進一步加強婦女健身示范站（點）建設，多次開展結對示范活動，舉辦全國婦女健身骨干示范培訓，提高了婦女健身的科學化和規(guī)范化水平。各地區(qū)要在此基礎上開拓創(chuàng)新，繼續(xù)完善發(fā)展婦女健身的體制機制，擴大公益性和基礎性服務供給，科學規(guī)劃婦女健身活動場地。建設女性專用健身房，保護婦女健身時的動作和隱私。推動婦女健身公共服務城鄉(xiāng)區(qū)域均衡發(fā)展，使婦女走出家庭邁向廣場。實施夜間健身設施“點亮工程”，守護婦女人身安全。建立和完善部門聯(lián)動、齊抓共管的社區(qū)化婦女健身網絡，加大婦女健身服務力度，加強婦女健身組織和隊伍建設，做婦女群眾的貼心“娘家人”，引導婦女健身良性發(fā)展。

    二是積極開展“巾幗健康行動”，打造婦女健身新載體。積極開展“巾幗心向黨 喜迎二十大”群眾性主題宣傳教育活動，舉辦豐富多彩的婦女健身活動，把婦女和家庭的精氣神振奮起來。發(fā)揮婦聯(lián)、工會組織在普及健康生活、優(yōu)化健康服務等方面的作用，要推動婦女健身與養(yǎng)生、治病的結合，積極推行“健骨操”“減脂操”等喜聞樂見的項目，推動全民健身和全民健康深度融合。整合健身資源，打造具有女性特色的體育賽事，提高婦女的體育活動意識和競技意識，展現(xiàn)婦女健身的獨有魅力，激勵廣大婦女爭做建設者倡導者奮斗者。推動女性戶外運動發(fā)展，培養(yǎng)婦女運動習慣，打破健身項目中的性別化區(qū)分。普及科學健身知識，提高婦女經常參加健身的人數(shù)比例。鼓勵婦女加入各類健身組織，常態(tài)化組織健身活動，營造崇尚健身、參與健身、支持和推動婦女健身事業(yè)發(fā)展的良好氛圍，促進婦女健身蓬勃發(fā)展。

    三是疫情防控常態(tài)化背景下，探索婦女科學健身新方式。自疫情暴發(fā)以來，女性在抗疫中發(fā)揮了關鍵作用。她們用初心使命書寫戰(zhàn)疫答卷，用勇敢奉獻詮釋責任擔當，用實際行動為抗疫貢獻力量。要正確處理疫情防控和健身的平衡，積極引導婦女工作者通過均衡飲食、保證充足睡眠等辦法，提高免疫力、抵抗力。疫情壓縮了人們的健身空間，線上健身App、視頻直播、小程序等推出的定制化服務、經驗分享、健身博主帶練等正構成婦女健身的新生態(tài)。如：五一期間，蘇炳添、唐佳麗、劉畊宏等通過社交平臺開啟直播健身課。積極探索簡便易行、科學有效的線上線下融合的健身新模式，進一步發(fā)揮廣大婦女的主體作用。健身行業(yè)要與時俱進，將健身活動與新技術相結合，走高質量發(fā)展道路，優(yōu)化人們的線上健身體驗，將健身當作一種生活方式，讓婦女做到防疫健身兩不誤。

    四是將中華傳統(tǒng)健身文化傳承融入婦女健身運動，推動中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化創(chuàng)造性轉化、創(chuàng)新性發(fā)展。中華傳統(tǒng)健身文化是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，內容豐富，形式多樣，如武術、健身氣功、太極拳（扇）、五禽戲、蹴鞠、抖空竹、捶丸、踏球等運動，兼具健身和養(yǎng)生功效，蘊含了天人合一的崇尚自然思想和身心兼修的整體生命觀，受到人們的追捧。要深入挖掘傳統(tǒng)健身文化資源，推廣傳統(tǒng)健身項目，引領廣大婦女將傳統(tǒng)健身文化融入強身健體活動中，促進傳統(tǒng)健身文化與全民健身深度融合，推動中華傳統(tǒng)健身文化傳承和婦女事業(yè)進步。

    （作者為山東女子學院副教授）

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