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孕婦宜吃多種水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等，對自身和胎兒均有益。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蘋果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強免疫力。
2.香蕉能提供能量，緩解孕期疲勞，還能促進腸道蠕動。
3.橙子富含維生素C，增強抵抗力，促進鐵的吸收。
4.草莓含有豐富的抗氧化物質(zhì)，對孕婦健康有益。
5.藍莓富含花青素，有助于保護眼睛和心血管。
6.梨有潤肺止咳的作用，緩解孕期咳嗽癥狀。
7.柚子富含維生素和類黃酮，具有抗氧化和調(diào)節(jié)血脂的作用。
總之，孕婦可選擇多種水果食用，但要注意適量，保證飲食均衡。

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