隨著胎兒在女性宮內(nèi)不斷發(fā)育和長(zhǎng)大，需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，而懷孕期間的孕婦適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素對(duì)于胎兒和寶寶來(lái)說(shuō)都是有一定作用的，不過(guò)很多孕媽媽想要知道孕期維生素吃到幾個(gè)月？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面跟著小編一起了解一下。

首先，孕婦肚子里的寶寶三個(gè)月之后就可以吃維生素，并且能夠吃到孕婦分娩的時(shí)候，而孕婦能夠通過(guò)平時(shí)的飲食來(lái)攝入足夠多的維生素，如蔬菜、水果、五谷雜糧，而獼猴桃、柑橘里維生素C含量特別豐富，孕期可以多吃點(diǎn)，不過(guò)孕期還要注意碳水化合物和糖分的攝入。

其次，孕媽媽平時(shí)吃水果的時(shí)候一定要及早的清洗干凈，避免水果上面含有很多農(nóng)藥成分，不能夠不注意衛(wèi)生就吃。另外孕期還需要避免著涼，做好保暖，還有就是多喝水，要保證大便的通暢，避免孕期便秘。

最后，雖然孕期孕婦需要進(jìn)補(bǔ)身體，可是也不能吃太多大補(bǔ)的食物，孕婦的飲食還是要清淡點(diǎn)，這樣對(duì)孕婦也是很有好處的，而且備孕前三個(gè)月和懷孕初期是需要服用葉酸的，這樣能夠預(yù)防胎兒畸形。

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