廣州瑜伽館大搜羅瑜伽，因其運動受場地限制小和動作簡單易學(xué)，備受都市白領(lǐng)的熱愛和追捧。與此同時，與之對應(yīng)的瑜伽產(chǎn)業(yè)也蓬勃發(fā)展，除了擁有各種健身器材的健身館紛紛開設(shè)瑜伽課程之外，一些專業(yè)的瑜伽場館也遍地開花。做為一個瑜伽的初學(xué)者，找個好的場館練瑜伽是頭等大事。到底去哪練瑜伽好呢？

　　為此，小編特意搜羅了廣州的瑜伽場館和特色課程，想要學(xué)習(xí)瑜伽的朋友不妨做個參考。看看那個適合你！

　　廣州悠季瑜伽館

　　場地：3間課室

　　特色：熱瑜伽、康復(fù)瑜伽、辦公室瑜伽、孕婦瑜伽、艾揚格瑜伽、能量冥想

　　地址：天河公園南門

　　梵樺瑜珈中心

　　場地：最大的課室可容納50人。

　　特色：陰瑜伽、三維瑜伽、塑繩瑜伽、女性保健瑜伽

　　地址：荔灣路97號3號樓

　　青鳥健身中心

　　特色：力量瑜伽、身心瑜伽

　　地址：體育中心東門內(nèi)御都會所負1樓

　　力美健健身中心

　　場地：可容納50人

　　特色：靜心瑜伽、力量流瑜伽、平衡瑜伽

　　地址：江南大道中前進路40號萬國廣場7樓

　　廣州市瑜伽館大本營

　　地點：多元生活瑜伽俱樂部

　　主推課程：舒壓瑜伽、熱能瑜伽、塑球瑜伽

　　瑜伽房情況：大房限制在20人以內(nèi)，小房間10人

　　安索瑜珈

　　場地：2間課室，其中冥想室供一對一訓(xùn)練。

　　特色：腰腎保健、女性調(diào)理瑜伽

　　地址：恒福路95號

　　廣州多元生活瑜伽館

　　場地：共可容納約50人

　　特色：循環(huán)瑜伽、塑繩瑜伽

　　郭健瑜伽培訓(xùn)中心

　　場地：3間課室，每個可容納20人

　　特色：冥想舞蹈，力量、美顏瑜伽

　　地址：淘金路58號

　　怡然明天瑜伽館

　　場地：3間課室

　　特色：經(jīng)絡(luò)瑜伽

　　地址：天潤路金達苑67號首層

　　梵天瑜伽

　　場地：4間課室特色：少兒瑜伽、瑜伽舞蹈、冥想唱頌

　　地址：天潤路太陽廣場海逸閣142－144號6樓

　　亞洲瑜伽協(xié)會廣州瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院

　　場地：6間課室特色：減壓瑜伽

　　地址：廣州奧林匹克花園

　　瑜伽行者

　　場地：可容納20人

　　特色：健身球瑜伽、雙人瑜伽、護脊保健

　　地址：濱江東路795號新珠江大酒店三樓會所

　　如何選擇瑜伽場館？

　　面對如此只多的瑜伽場館，我們改如何選擇呢？作為消費者，我們怎樣才能有效的找到真正有益的練習(xí)場所呢？我們可以試試以下幾招：

　　一、看教練

　　瑜伽同雜技舞蹈的主要區(qū)別就在于瑜伽的動作是完全符合運動醫(yī)學(xué)的，而雜技舞蹈是為了美觀不惜損害表演者健康的。所以把瑜伽混同為舞蹈雜技來教是從本質(zhì)上錯誤的。對于教練而言我們一定要先問一下他們的專業(yè)知識，比如他們認為什么是瑜伽，比如什么樣的動作是安全有效的。

　　二、看環(huán)境

　　練習(xí)瑜伽，環(huán)境十分重要，試想一下，當(dāng)你專心練習(xí)的時候，不遠處卻傳來勁歌熱舞，或是有人向你推銷美容產(chǎn)品，你還能專心練瑜伽嗎？

　　另外觀察一下瑜伽館的瑜伽用品也是十分重要的，比如說瑜伽墊的厚度和干凈程度，還有瑜伽場館的通風(fēng)程度也對練習(xí)者很重要。

　　三、看課程

　　有不少場館為了吸引更多的學(xué)員，開設(shè)的課程五花八門，課程一多，同一門課一周只有一兩節(jié)。瑜伽是一種可以天天練習(xí)的運動，試想一周才運動一兩次，能有什么效果。

　　同時，初學(xué)者還要注意看適合自己課程的時間，與自己的空閑時間是否吻合。如果一家瑜伽館適合你的課程每天都有，但是都在你的上班時間，對你來說也是沒有意義的。

　　兩外，瑜伽并不是只有體位練習(xí)，作為一家專業(yè)的瑜伽館，應(yīng)該還要教授呼吸，體位，潔凈，原理，休息，冥想，收束，契合和飲食等全方位的瑜伽知識。這對于消費者來說有如商家是否可以提供真貨一樣重要。

　　編輯提示：

　　1、目前，不少瑜伽館都有體驗課程，建議消費者不妨貨比三家，可以多體驗幾家瑜伽館的課程，然后再選擇適合自己的瑜伽館。

　　2、另外，建議消費者在選擇適合自己的瑜伽館的同時，要選擇離自己住所或是工作地方近的瑜伽館，越近練習(xí)越方便。

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（責(zé)任編輯：滕蕓）

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