國際雙證高級瑜伽導師

                國家一級瑜伽裁判員

            【學習經歷】

1993年，開始接觸瑜伽；

2003年，因腰椎間盤突出到福州看病，在此有幸遇到影響其一生的瑜伽老師 ；

2004年，赴福州釋然瑜伽開始規(guī)律習練哈他瑜伽，并獲得初級瑜伽教練證；

2005年，再度到福州釋然瑜伽深入學習瑜伽，獲取中級瑜伽教練證書；

2006年，決心創(chuàng)辦瑜伽館，于是選擇在縣圖書館三樓開設靜心瑜伽館進行教學。到國家瑜伽權威教學地：北京禪舟瑜伽學院，學習瑜伽精髓，獲得國際雙證中級瑜伽教練證書；此時腰部疾病完全康復！

2007年，再度到北京禪舟瑜伽學院系統(tǒng)學習傳統(tǒng)哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加瑜伽，并獲得國際雙證高級教練認證；

2009年，跟隨印度傳統(tǒng)Kaivalyadhama瑜伽學院的Sudhir大師，學習呼吸控制法；

2011年，參加第五期福建省志愿者骨干文明禮儀培訓辦學習，并給松溪縣28個窗口單位工作人員進行志愿者骨干文明禮儀培訓。

2015年，赴上海跟隨李曉鐘老師學習理療瑜伽；

2017年，靜心瑜伽館獲福建省瑜伽協(xié)會優(yōu)秀瑜伽館稱號。

2019年獲國家一級瑜伽裁判員

在進行瑜伽教學期間，向縣中醫(yī)院院長、主任醫(yī)師范震學中醫(yī)養(yǎng)生至今 。

【專業(yè)特長】

     13年來崇尚心靈與身體的健康結合，積累了豐富的瑜伽知識和教學經驗，擅長傳統(tǒng)瑜伽練習精要，呼吸控制法，能夠很好地把呼吸、瑜伽、中醫(yī)養(yǎng)生、儀態(tài)禮儀巧妙的溶入瑜伽課堂中，特別擅長將呼吸法方法有針對性的讓不同問題、不同學員練習，讓眾多學員身心受益，慢慢改善病痛恢復身體健康的同時，讓大家更加優(yōu)雅漂亮，深受廣大學員的喜愛和好評。

    她們經常會對她說:老師您是我的恩人，今生能遇見您真好！

印度每年高溫熱死近千人，氣溫最高時達到52℃，你能承受住嗎

帶你看世界    2018-09-14 21:53    

印度是一個神奇的國度，因為印度是高緯度地區(qū)，終年高溫，年平均氣溫在22℃以上，最冷月一般在16℃以上；最高氣溫達到52度，且許多人耐不住高溫死亡！

印度高溫導致近1700人死亡 人數創(chuàng)20年來最高

2015年05月29日16:08    來源：人民網-國際頻道    手機看新聞

據外媒報道，印度近來持續(xù)陷入酷熱天氣，過去一周因此而死亡的人數更是接近1700人。印度媒體報道，在災情最嚴重的南部安得拉邦，自本月18日起已有1334人被熱死，而該地最高氣溫達攝氏47度。

瑜伽與其他運動的區(qū)別

形(體位)

       意(冥想)    

            氣(呼吸)

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