女性懷孕期間，需要積極補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，讓身體更加健康，有利于胎兒身體發(fā)育。不過(guò)，有不少孕婦并不清楚自己在懷孕期間應(yīng)該補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)，擔(dān)心會(huì)弄巧成拙。那么，女性懷孕后要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢？

　　首先，女性在懷孕早期，甚至是備孕期間，都要補(bǔ)充葉酸。葉酸是與人體細(xì)胞代謝、生長(zhǎng)有關(guān)的物質(zhì)，對(duì)備孕以及懷孕早期的女性來(lái)說(shuō)十分重要。葉酸能夠幫助胎兒身體發(fā)育，防止胎兒畸形發(fā)育。如果女性身體缺乏葉酸，會(huì)出現(xiàn)貧血、暈厥等不良情況，而且胎兒也容易出現(xiàn)神經(jīng)管道畸形的情況。所以女性懷孕期間一定要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。

　　其次，女性在懷孕中期，此時(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育速度最快，他們的器官等都進(jìn)入了黃金發(fā)育階段，這個(gè)時(shí)候他們特別需要DNA物質(zhì)。DNA物質(zhì)能夠促進(jìn)胎兒大腦皮層中某些細(xì)胞的組成，促進(jìn)胎兒細(xì)胞分裂增殖，使得胎兒智力增長(zhǎng)。因此女性懷孕期間需要從食物中適當(dāng)攝入DNA。

　　最后，女性懷孕期間，身體如果缺乏一些維生素、微量元素等，會(huì)導(dǎo)致妊娠綜合征出現(xiàn)，不利于身體健康，也會(huì)阻礙胎兒發(fā)育。所以女性懷孕期間要適當(dāng)補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣等，滿足自身代謝需求，維持胎兒身體正常發(fā)育，避免出現(xiàn)高血壓、貧血、骨質(zhì)疏松等疾病。

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